Todos os invernos, os chineses começam a pensar em como tomar tónico e, como diz o ditado, “tomar tónico no inverno é como lutar contra um tigre no outono”, esperando ter um corpo saudável para poderem viver, trabalhar e estudar melhor no próximo ano. Gravidez de inverno e parto de mulheres grávidas, se o mesmo precisa de tomar tónico? Uma vez que as mulheres grávidas sabem que após a gravidez ou o parto, amigos e familiares terão que contar muitas razões para você suplementar, e trazer uma ampla gama de suplementos, o rosto de uma variedade de suplementos, escolher o errado, não só não benéfico, mas também prejudicial à saúde, pode ser descrito como contraproducente, o esforço não é agradável aos olhos. As mulheres grávidas durante a gravidez têm como principal função nutrir o feto, proporcionar o crescimento e o desenvolvimento fetal, reservar nutrientes para a amamentação após o parto, pelo que as mulheres grávidas durante a gravidez necessitam principalmente de um grande número de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras, hidratos de carbono, oligoelementos e vitaminas, e a procura de mais do que o aumento da não gravidez. Do ponto de vista da medicina chinesa, as mulheres grávidas estão no yin e o sangue é fraco, Yang Qi é um estado relativamente forte, e as mulheres grávidas são geralmente consideradas jovens, com a idade de 30 anos, alguns tónicos não são necessários, como ginseng, chifre, etc., a canela também deve ser evitada, estes são grandes nutrientes tónicos, como as mulheres grávidas tomam um grande número de longo prazo, podem agravar a deficiência de yin e fogo. As mulheres grávidas devem ter uma compreensão abrangente da composição dos suplementos, e entender o que eles precisam, para ser suplementação direcionada, pode ser a suplementação adequada de ferro, cálcio, zinco e vitamina contendo, etc., como o feto não é muito grande, pode ser a suplementação adequada de proteínas ricas, gorduras e carboidratos, que podem ser selecionados como alimentos, também podem ser suplementos. As mulheres no período pós-parto, quer após um parto natural, quer após uma cesariana, consomem muita força física e perda de sangue, e começarão a fornecer leite ao bebé. No período mensal tradicional, a mãe deve receber um grande tónico, especialmente um grande tónico de frango, pato, peixe e carne, sem frutas e legumes. A nutrição pós-parto e pré-natal é tão importante como a pós-parto, pós-parto para compensar o consumo da gravidez e do parto, para restaurar a saúde do corpo, mas também para a amamentação, para garantir que os nutrientes no leite, e, portanto, para prestar atenção à nutrição pós-parto. No entanto, a nutrição suplementar tem que prestar atenção aos primeiros dias após o parto, deve comer alguns alimentos relativamente leves, fáceis de digerir, ricos em nutrientes, não é fácil ser muito gorduroso, uma das funções digestivas maternas é fraca, não é fácil de digerir, a segunda é que o leite também será aumentado de gordura, o bebê vai comer indigestão, fácil de diarréia. Após a desobstrução dos canais de leite, pode beber uma sopa mais nutritiva, pode ser canja de galinha, sopa de peixe, etc. para ajudar o leite e repor a água perdida na transpiração, claro, também pode ser rica em suplementos proteicos, para ajudar as mães a recuperar a sua força, mas não ginseng, tipo de suplementos de canela, o que fará com que o orvalho maligno não seja fácil de limpar. Só depois de o orvalho maligno estar limpo é que se pode tomar os suplementos adequados. Coma mais frutas e legumes ricos em vitaminas, além de legumes ricos em fibras podem ser laxantes, enquanto a necessidade de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, mas equilibrada, para alargar a receita para enriquecer a nutrição no leite. Os produtos nutricionais que contêm ferro ou os suplementos de ferro podem também ser tomados para corrigir a anemia, e o ferro pode também ser fornecido ao bebé através do leite materno. A suplementação de nutrientes também deve ser adequada, pois em excesso causará condições adversas, demasiada proteína gorda fará com que o feto seja demasiado grande, afectando o parto normal; demasiado óleo de fígado de bacalhau, vitamina D, etc., causará perda de apetite, queda de cabelo, etc.; as mulheres grávidas com diabetes mellitus gestacional devem evitar o excesso de hidratos de carbono, mas, ao mesmo tempo, devem ser suplementadas com os nutrientes adequados, e devem ajustar as suas dietas sob a orientação dos seus médicos, e devem fazer escolhas adequadas de suplementos que contenham Suplementos de oligoelementos e vitaminas.