Beber muita água antes de ir para a cama pode levar ao edema, pelo que se recomenda não beber muita água 1-2 horas antes de ir para a cama à noite. Porque existe uma certa quantidade de água que o corpo necessita para o metabolismo diário, beber demasiada ou pouca água não é bom. Quando descansa à noite, os órgãos do seu corpo também abrandam e entram em estado de repouso, reduzindo devidamente a taxa de metabolismo, pelo que a procura de água também irá diminuir. Se beber demasiada água, aumentará a carga sobre o seu coração e rins. Se beber demasiada água antes de se deitar, mais do que a capacidade metabólica do seu corpo, o excesso de água irá infiltrar-se nos espaços dos tecidos, causando edema. Se se sentir particularmente sedento antes de ir para a cama, pode beber um pouco, mas não é recomendado beber muita água.