À medida que a humanidade vai aprofundando os seus conhecimentos sobre o cancro, vai-se apercebendo de que a prevenção do cancro é a arma mais eficaz na luta contra o cancro. Muitos estudos científicos e actividades de controlo eficazes demonstraram que, em certos casos, o cancro pode ser evitado. Os problemas de saúde que enfrentamos constituem um grande desafio para os nossos hábitos de vida tradicionais. Os indivíduos, as famílias e mesmo as comunidades têm, mais do que nunca, a responsabilidade de ajudar a prevenir o cancro em si próprios e nos outros. A prevenção e o controlo do cancro só podem ser verdadeiramente preventivos se forem integrados na vida quotidiana e nas agendas de trabalho das pessoas. O objetivo final da prevenção do cancro é reduzir a sua incidência e mortalidade. Prevenção primária O seu objetivo é evitar a ocorrência de cancro e reduzir a taxa de incidência. As suas tarefas incluem o estudo das causas e dos factores de risco de vários tipos de cancro, a adoção de medidas preventivas contra os factores específicos que provocam e promovem o cancro, tais como os factores químicos, físicos e biológicos, bem como as condições internas e externas causadoras de doenças, e a adoção de medidas contra o organismo saudável através do reforço da proteção ambiental, de uma alimentação adequada e da prática de desportos adequados para promover a saúde física e mental. Para os indivíduos, é “melhor prevenir do que remediar”. Por exemplo, evitar o tabagismo, uma estrutura alimentar racional, evitar, na medida do possível, a exposição a possíveis agentes cancerígenos, etc. Promover um estilo de vida saudável para prevenir os tumores: cerca de um terço de todos os tumores podem ser prevenidos através de modificações do estilo de vida saudável. Praticar exercício físico correto e manter um peso corporal adequado. As receitas devem ser saudáveis e a alimentação deve ser equilibrada. Manter uma mentalidade saudável e criar uma atmosfera harmoniosa. Abandonar os maus hábitos – tabagismo, alcoolismo, perturbações prolongadas da rotina de vida, etc. Viver de forma ecológica, proteger a natureza e o ambiente em que vivemos. Prevenção secundária O seu objetivo é evitar o desenvolvimento de doenças incipientes e eliminá-las numa fase precoce. As suas tarefas incluem a descoberta de doenças potenciais ou ocultas antes do aparecimento de sintomas de cancro para conseguir uma deteção precoce; o exame atempado para conseguir um diagnóstico precoce; e o tratamento precoce após o diagnóstico para restaurar a saúde. Popularizar os conhecimentos em matéria de saúde, de modo a que todas as pessoas se possam tornar os melhores soldados da prevenção secundária. Exames de saúde periódicos: aconselhar-se com o médico competente após a receção do relatório médico. As anomalias menores e explicáveis encontradas durante o exame físico devem ser tratadas adequadamente sob a orientação do médico. Comparar as informações de cada exame médico para medir de forma dinâmica os indicadores de saúde. Conservar todos os dados dos exames médicos e de saúde. Enfrentar corretamente o diagnóstico dos tumores malignos: Qualquer pessoa tem a possibilidade de desenvolver um tumor Os tumores malignos são potencialmente curáveis com tratamento precoce Não evitar o tema dos tumores para adquirir mais conhecimentos sobre a prevenção e o tratamento dos tumores Prevenção terciária O seu objetivo é evitar a recorrência da doença, melhorar a sobrevivência e reduzir a mortalidade. A sua tarefa consiste em utilizar meios multidisciplinares de tratamento dos tumores, na medida do possível para curar ou controlar o tumor. Deve ser implementado um sistema de acompanhamento rigoroso, de forma normalizada, para detetar atempadamente a recidiva e/ou a metástase do tumor. Escolher corretamente o plano de tratamento de reabilitação razoável e mais adequado para restaurar a função tanto quanto possível, melhorar a qualidade de vida, reduzir a recorrência do tumor e/ou metástases, prolongar o tempo de sobrevivência e até retomar a vida normal. Fazer um bom trabalho de comunicação médico-doente e de cooperação positiva: confiar no médico, aprender os conhecimentos relevantes com o médico, compreender as características da doença e trabalhar em conjunto com o médico para determinar objectivos viáveis e adequados No decurso do tratamento, manter a comunicação com o médico para compreender as alterações da doença e o ajustamento do plano de tratamento para compreender corretamente os efeitos adversos e as consequências negativas do tratamento