As ostras são um nome falso para ostras, um tipo de frutos do mar que é bom para a saúde das mulheres quando comidas correctamente, mas que pode ter alguns efeitos maus quando comidas em excesso. Benefícios: 1. melhorar o estado da pele: as ostras contêm uma grande quantidade de proteínas e vitamina B12 podem melhorar a pele seca, promover o metabolismo, reduzir a sua própria deposição de melanina, para que a pele se torne mais suave, e há também sangue, efeito nutritivo e humidificante; 2. nutrição suplementar, melhorar a imunidade: as ostras são ricas em vitaminas, podem ser nutrição suplementar para o corpo. O teor de zinco nas ostras também é muito elevado, o que também desempenhará um papel protector para os doentes cardiovasculares, adequado para os hipertensos comerem; 3, melhorar o sono: as ostras são ricas em vitamina B, a vitamina B pode desempenhar um certo papel na nutrição dos nervos, pode melhorar algumas mulheres com insónia, sintomas sonhadores. 2, mau: 1, agravar o desconforto gastrointestinal: as ostras são frias, o baço e o estômago frios ou sintomas de diarreia de pacientes recomendados a comer menos, para evitar estimular o tracto gastrointestinal e causar ou agravar a diarreia; 2, aumentar as hipóteses de gota: os alimentos de marisco já contêm mais purinas, o consumo excessivo é fácil de causar ácido úrico excessivo, e finalmente causar gota; 3, reacções alérgicas: consumo excessivo de alimentos de marisco, mas também fácil de causar intolerância do corpo humano Isto pode levar a reacções alérgicas. Ao manusear ostras, é importante notar que se não estiverem completamente cozidas podem conter parasitas, por isso, ao comer ostras é melhor optar por processá-las depois de maduras.