A fase inicial da gravidez é um período crítico para o desenvolvimento do embrião, e recomenda-se que as mulheres grávidas evitem o mais possível o exercício extenuante na fase inicial da gravidez, pelo que não é recomendado que as mulheres grávidas corram na fase inicial da gravidez. As razões para não aconselhar as mulheres grávidas a correr na fase inicial da gravidez são as seguintes: 1. o embrião acaba de completar o processo de implantação na fase inicial da gravidez e continua instável. 2. na fase inicial da gravidez, a força corporal da mulher grávida está enfraquecida devido à reacção inicial da gravidez. Por conseguinte, a corrida nesta fase pode causar danos desnecessários devido à incompetência física. No entanto, não é impossível fazer qualquer exercício durante a gravidez. Actualmente, são defendidos exercícios físicos leves, tais como caminhada e treino de membros leves, durante a gravidez. Estes exercícios não só proporcionam um bom treino, como também ajudam a manter a mulher grávida feliz. É importante notar que correr no início da gravidez não conduz necessariamente às consequências adversas acima mencionadas. Se houver qualquer anormalidade, deve consultar o hospital local e procurar tratamento, se necessário. Em conclusão, as mulheres grávidas não devem, se possível, fazer exercícios extenuantes, como correr nas fases iniciais da gravidez.