Depois do Outono, a humidade do ar é geralmente baixa e o clima é relativamente seco, pelo que beber chá pode ajudar a matar a sede, alimentar o Yin e humedecer os pulmões, e desempenhar um certo papel na “redução da secura do Outono”. Pode-se beber chá verde, chá oolong, chá de folhas de lótus, chá de sementes de cássia, chá preto, chá de cevada, chá de limão, chá de madressilva, chá de coração de lótus, três chás frescos, chá de osmanthus, chá de eucommia, chá de crisântemo, chá de lótus dourado e muitos outros chás. A medicina chinesa acredita que estes chás têm um certo papel na nutrição do Yin e na humidificação dos pulmões, limpando o calor e a humidade, e matando a sede, o que ajuda o corpo humano a adaptar-se e a sobreviver à mudança climática no início do Outono. 1, nutrindo o Yin e humedecendo os pulmões: após a secagem gradual do clima após o Outono, a água volatilizada nos pulmões com a respiração pode aumentar, e o corpo humano pode sentir-se seco nas vias respiratórias, e mesmo ocasionalmente sintomas de tosse seca, neste momento pode ser apropriado beber estes chás, para desempenhar um certo papel na nutrição do Yin e humedecer os pulmões. 2, calor límpido e a humidade dissipada: logo após a temperatura do Outono ainda estar um pouco elevada, o consumo apropriado destes chás tem um certo efeito de dissipar o calor e a humidade dissipada, especialmente adequado para a humidade do corpo e o calor ser pesado, há uma cobertura amarela da língua gordurosa, perda de apetite, fezes ligeiramente soltas, urina vermelha curta, etc., pode ser em certa medida para aliviar os sintomas; 3, Jin para saciar a sede: o consumo apropriado de chá no Outono tem o efeito de Jin para saciar a sede, ajudar a aliviar o tempo seco após o estabelecimento do Após o tempo seco após o Outono causado pelo desconforto humano, especialmente a existência de fogo no fígado, as pessoas mais vigorosas, tais como boca seca, boca amarga, olhos vermelhos, coração irritável e outros sintomas, podem desempenhar um certo papel no alívio. O tipo específico de chá que bebe pode ser escolhido de acordo com as suas próprias preferências, mas é preciso ter cuidado para evitar beber demasiado chá e beber chá forte, caso contrário pode não ser bom para a sua saúde. Além disso, embora o chá tenha certos benefícios, não é uma cura para doenças, por isso, se se sentir mal depois do Outono, é aconselhável procurar tratamento médico a tempo. Além disso, se houver uma alergia a um determinado tipo de chá, deve ter-se o cuidado de evitar beber esse tipo de chá para evitar desencadear ou agravar os sintomas da alergia. Crianças, mulheres com insuficiências cardíacas ou hepáticas e mulheres grávidas ou a amamentar devem evitar beber chás com cafeína para evitar efeitos adversos.