Às 22:02 do dia 7 de Agosto, celebraremos o Festival de Outono, o que significa que o Outono estará em breve sobre nós. Como diz o ditado, “o início do Outono é fresco, o fim do Outono é quente”, o que significa que se a hora do Outono for de manhã, o tempo será fresco, e depois da tarde, será quente durante algum tempo; este ano é um “fim do Outono”, e acontece que é no fim do vulcão, pelo que o calor será difícil de eliminar. Por isso, não tenha pressa em enviar o calor do Verão, tenha cuidado com a “morte pelo calor” Oh! A primeira coisa que deve fazer é cuidar da sua saúde. O vegetal mais adequado para comer depois do Outono é a lentilha, que tem a função de dissipar a humidade, fortalecer o baço, ajudar a digestão e aumentar o apetite. Segundo a medicina chinesa, o Outono é a época em que tudo é abatido e o yang se transforma em yin, por isso é importante prestar atenção à alimentação da “energia yang”, ser activo todos os dias, sentir o processo de tudo passar da glória ao murchamento, acalmar a mente, regular a energia pulmonar, e comer mais lírios e sementes de lótus para humedecer os pulmões.