É preciso habituar-se a usar o fio dentário para limpar entre os dentes, mas é fácil de aprender. Quando começa a utilizá-lo, pode ser um pouco desajeitado e demora mais tempo a limpar os espaços entre os dentes. Com a prática, tornar-se-á mais rápido. E a sua paciência em breve será recompensada com dentes mais saudáveis. Comece a limpar entre os dentes nos incisivos do maxilar inferior. O procedimento é o seguinte: Segure um pedaço de fio dentário esticado entre o polegar e o indicador de cada mão. Introduza o fio dentário cuidadosamente em cada espaço com um movimento de serra suave. Puxar o fio dentário suavemente para trás e para a frente várias vezes. “Levante” novamente o fio para cima. De seguida, limpe os espaços entre os dentes no maxilar superior da mesma forma. As gengivas podem sangrar um pouco ao iniciar esta limpeza. Se estiver a limpar os espaços como prescrito e continuar a sangrar após alguns dias de limpeza, deve visitar o seu dentista o mais rapidamente possível.