As provas clínicas mostram que a maioria das pessoas com pilhas são despoletadas por maus hábitos de vida. Em quantos dos seguintes maus hábitos que podem desencadear hemorróidas já caiu? Um, ignorando a melhor altura para se ter um movimento intestinal. Bem, o cocó é maroto e vem sempre na altura errada para o incomodar! Penso que a maioria de nós já experimentou isto, tal como quando andamos de autocarro, quando estamos stressados no trabalho, etc. Muitas vezes, o “tempo” é tão feroz que o cocó esquece para onde deve ir. Adiar e esquecer-se de defecar é um mau hábito para muitas pessoas. Isto faz com que as fezes se acumulem nos intestinos durante muito tempo, e à medida que se perde água, as fezes secam e tornam-se mais difíceis de passar novamente, mostrando sinais de obstipação. A obstipação de longa duração pode facilmente levar a hemorróidas. Em segundo lugar, maus hábitos de agachamento. O conceito moderno de tempo é muito pesado, cada segundo parece tornar-se a norma, mesmo o pouco tempo para ir à casa de banho não é desperdiçado. Lembre-se do que o seu professor da escola primária lhe ensinou: não se pode ter duas mentes numa só. Isto também se aplica a pessoas que gostam de ler jornais e brincar com os seus telemóveis enquanto se agacham na casa de banho. Estudos demonstraram que após dez minutos de agachamento na sanita, existe uma certa pressão sobre o ânus, o que tem um impacto sobre a saúde anal. O melhor tempo para defecar deve ser dentro de três minutos, caso contrário, as hipóteses de desenvolvimento de pilhas aumentarão. Terceiro, maus hábitos de curativos. Muitas mulheres são muito bonitas, e a melhor coisa a perseguir é um peito e cintura amplos, e o vestuário moderno de forma e cintas tornaram-se escolhas populares. No entanto, estudos demonstraram que estes hábitos de vestir inibem os nervos parassimpáticos que poderiam regular os movimentos intestinais, resultando em menos sucos digestivos a serem segregados do intestino grosso e forças peristálticas mais fracas no intestino delgado, resultando nos sintomas do movimento intestinal. Porque, o penso deve escolher um estilo relativamente solto, especialmente à noite, quando se dorme. Quarto, maus hábitos alimentares. Todas as fezes são produtos residuais que não são absorvidos pelo organismo como resultado da digestão dos alimentos, pelo que o que se come irá afectar indirectamente a natureza das fezes e determinar se terá dificuldade em defecar. Como resultado, as pessoas que não bebem muita água na sua vida diária e que apreciam alimentos picantes e irritantes são relativamente mais propensas a desenvolver pilhas. Para evitar as hemorróidas, é importante adoptar uma boa dieta.