Tudo cresce à beira do sol, e o mesmo acontece com a saúde. Há um método de banho de sol na família taoista que pode expulsar o frio, reabastecer o Yang, abrir os meridianos, suavizar os músculos e ossos, e ter um efeito tonificante em todos os órgãos do corpo. O método é: quando o sol brilha, ficar de costas para o sol, pés afastados à largura dos ombros, dedos dos pés no chão, calcanhares para cima, corpo para cima e para baixo, na medida em que o seu corpo está ligeiramente suado. Nota: 1. usar roupa suficiente quando está fresca e não apanhar frio. Acupunctura Hospitalar de Pequim e Massagem Liu Shukun 2. Pode tomar banho de sol através do vidro. 3. se estiver instável de pé, é melhor agarrar-se a algo para evitar cair. 4. não suar profusamente ao sol. Beber um pouco de água quente depois de tomar sol. 5. mantenha os calcanhares fora do chão quando se mexe.