A chave para alimentar o seu corpo com chá é dominar o melhor momento para beber chá, beber o chá certo no momento certo pode ter o dobro do efeito com metade do esforço. Ao beber chá, deve escolher diferentes chás ao longo do ano, diferentes estações devem também escolher diferentes chás para beber, e diferentes tipos de corpo devem também escolher o chá certo para si próprios. Hoje, falamos primeiro sobre qual é a melhor altura do dia para beber chá. 1, beber chá de manhã, após uma noite inteira de descanso, o corpo consumiu muita água, a concentração de sangue torna-se grande, beber uma chávena de chá leve pode não só reabastecer rapidamente as necessidades de água do corpo, limpar o estômago, mas também baixar a pressão arterial, diluir o sangue, a boa saúde, a obstipação também pode desempenhar um papel preventivo e terapêutico. No entanto, note que ao beber chá de manhã não se deve beber chá forte, este deve ser mais leve do que quando se bebe chá diariamente. É melhor beber chá preto de manhã porque pode promover a circulação sanguínea no corpo e também livrar-se do frio no corpo, para que o fornecimento de sangue ao cérebro seja suficiente. Beba uma chávena de chá preto todos os dias após o pequeno-almoço, ou pode adicionar-lhe leite. Deve-se notar que o chá da manhã deve ser consumido após o pequeno-almoço, porque o chá contém cafeína, beber com o estômago vazio absorverá demasiada cafeína, resultando em pânico, micção frequente e outros sintomas desconfortáveis. 2, por volta das 15h00 chá, chá nesta altura, o corpo humano pode desempenhar um papel condicionante para aumentar a resistência do corpo, mas também para prevenir constipações, o chá nesta altura é o mais importante do dia, vulgarmente conhecido como chá da tarde, agora conhecido como a indústria chinesa de chá: chá Shen Shi. Para algumas pessoas com “três agudos”, se insistirem em beber chá da tarde, este pode ter um efeito que não pode ser alcançado com drogas. Recomendamos beber chá verde (chá oolong) ou chá verde no final da tarde, uma vez que o corpo humano está geralmente cheio de fogo no fígado ao meio-dia e beber chá verde ou chá verde pode aliviar este sintoma. O chá verde, como o Tieguanyin, é seco e fresco e entra no meridiano hepático. Pode limpar o calor do fígado e da vesícula biliar e dissolver toxinas no fígado, e o chá é rico em vitamina E, que tem propriedades anti-envelhecimento. O chá verde, por outro lado, entra no meridiano renal e é bom para remover a turbidez da água e tornar a micção mais fluida. O chá verde é também o mais rico em polifenóis de chá, os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios são muito óbvios. 3. beber chá por volta das 20:30 horas. Há muitas pessoas com mal-entendidos sobre beber chá à noite, com medo de afectar o sono, de facto, desta vez é o momento mais activo do sistema imunitário humano, se conseguir beber uma bolha de chá, o corpo humano será fácil de reparar e restaurar o sistema imunitário, reconstruir células e assim por diante. Mas não beba chá verde ou Tieguanyin transparente, porque o chá verde é chá não fermentado, há um certo estímulo do corpo humano, o sexo Tieguanyin transparente próximo do chá verde. Também não se deve beber chá branco não fermentado ou chá pu-erh cru. Deve escolher beber chá preto ou pu-erh maduro, Tieguanyin envelhecido, chá branco velho, chá Liubao e tijolo Fu. Estes chás são de natureza quente e pura e não afectarão o sono normal do corpo. Além disso, beber chás totalmente fermentados após o jantar pode ajudar a quebrar a gordura acumulada, aquecendo o estômago e ajudando à digestão. Se conseguir manter-se nestas três vezes do dia e beber três bolhas de chá, não só se manterá saudável, como também manterá um estado de espírito calmo e bom na sua vida profissional.