Dois dias sem lavar o cabelo é insuportável, não lave o cabelo não se atreva a apagar-se, o cabelo de um pente cairá um grande …… Outono e Inverno, muitas pessoas sofrem de problemas de cabelo. Perante a comichão no couro cabeludo, caspa e queda de cabelo, muitas pessoas escolherão produtos de tratamento capilar para resolver o problema, mas o problema voltará a surgir.
Porque é que isto acontece?
Muitas pessoas não se apercebem que provavelmente há algo de errado com o seu estilo de vida!
Quatro grandes gatilhos
Dieta, hábitos mentais, maus hábitos e genética são os 4 principais factores desencadeantes.
Comecemos pela dieta.
Antigamente nem sequer se via este cabelo tão oleoso, mas agora podemos ver pessoas em todo o lado à nossa volta a gritar que são demasiado oleosas para passarem um dia sem lavar o cabelo. A razão para uma mudança tão drástica é a dieta, de uma dieta baseada na qualidade para uma dieta rica em gorduras e proteínas, que resultou numa ingestão excessiva de gordura e num couro cabeludo oleoso.
Depois há os factores mentais. As pessoas modernas vivem a um ritmo mais rápido, com o aumento do stress psicológico e elevados níveis de tensão mental, pelo que o ambiente interno do corpo muda, o que afecta a secreção de óleo e gordura, que se manifesta em muito óleo no couro cabeludo.
Isto também pode ser causado por maus hábitos como ficar acordado até tarde, fumar, beber e não limpar o cabelo a tempo, o que pode baixar a imunidade do couro cabeludo e permitir que o fungo (Malassezia) tire partido da situação e estrague facilmente o seu couro cabeludo, fazendo-o sentir comichão.
O que fazer?
Então, o que devo fazer se tiver um problema?
Vamos começar com uma solução de emergência – lave o seu cabelo cientificamente.
A primeira coisa é a escolha do champô.
Se for apenas óleo e caspa, pode simplesmente escolher um champô de um fabricante habitual. Se for acompanhado de comichão, é provável que seja fúngico, por isso verifique a lista de ingredientes e escolha um champô contendo miconazol, que é um inibidor fúngico de curta duração e que evitará que o seu couro cabeludo tenha comichão durante um ou dois dias. Se não obtiver alívio, é aconselhável procurar ajuda médica o mais rapidamente possível.
A seguir é a frequência da lavagem com champô.
Esta é uma questão controversa nos círculos académicos. A maioria dos médicos acredita que é melhor lavar de dois em dois dias, mas Tao acredita que se o seu cabelo estiver demasiado oleoso, deve insistir em lavá-lo todos os dias, uma vez que depósitos de óleo a longo prazo podem afectar a saúde dos folículos capilares, o que pode levar à perda de cabelo.
Como prevenir a queda de cabelo?
Para evitar a queda de cabelo, pode experimentar estes métodos!
Queda de cabelo fácil, geralmente pode comer mais comida preta, gergelim preto, feijão preto, algas, amora, nozes, etc.
1.Boil feijão preto
Feijão preto 500 gramas, 1000 ml de água. Lavar os feijões pretos, colocá-los numa caçarola, adicionar água e cozer em fogo brando até a água estar cheia de feijões.
Depois tirar o feijão preto, polvilhar um pouco de sal fino e guardar numa garrafa de porcelana. Tomar 6 gramas de cada vez, 2 vezes por dia após as refeições, com água quente. Esta fórmula tem o efeito do crescimento do cabelo e dos cuidados capilares.
2.Fried gergelim preto
Gergelim preto 250 gramas, frito, adicionar açúcar e misturar bem, 1 vez por dia de manhã e à noite.
Esta fórmula é adequada para o envelhecimento precoce do cabelo com anemia.
3.Black nogueira sésamo estaladiça
Tomar 250 gramas de nozes e sementes de sésamo preto e 500 gramas de açúcar vermelho.
As nozes e as sementes de sésamo são fritas juntas, o açúcar vermelho é fervido com água até ficar espesso e pegajoso, colocar sementes de sésamo e nozes pretas, misturar bem e arrefecer, cortar em pedaços, e servir às vezes.
Adequado para cabelos grisalhos, queda de cabelo, esquecimento, sono deficiente.
4, papa de gergelim preta com baga de lobo
30 gramas de gergelim preto, 100 gramas de arroz de grãos redondos, 10 gramas de mirtilo chinês, os três sabores acima mencionados juntos para cozinhar papas de aveia.
Tem o efeito de nutrir o fígado e o rim e beneficiar o qi e o sangue.
Adequado para envelhecimento precoce do cabelo, queda de cabelo e deficiência de yin, secura e obstipação por calor.
5, mingau de amora de feijão preto
Nozes e amoras 10 gramas cada, soja preta 30 gramas, 50 gramas de arroz de grãos redondos, 5 tâmaras vermelhas, cozinhadas com papas, 1 dose diária, podem ser consumidas continuamente.
Este congee é adequado para a calvície causada por deficiência renal e de sangue.
Acondicionamento do corpo
Algumas pessoas são propensas à queda de cabelo, que pode estar relacionada com a sua constituição, para além do clima.
Pode escolher algumas ervas para fazer chá de acordo com a sua constituição.
1. chá Shou Wu
As pessoas com Qi e deficiência de sangue terão normalmente cabelo seco e amarelo.
2.Barley chá
Se tiver humidade e calor, geralmente terá cabelo e pêlos oleosos, por isso pode tomar chá de cevada ou chá de crisântemo.
Adicione 15 gramas de sal de mesa a 1500 ml de água morna, mexa bem e lave o seu cabelo, 1~2 vezes por semana.