O ácido fólico é vitamina B9, uma vitamina essencial solúvel em água para o corpo. Como o corpo não consegue sintetizar o ácido fólico, este tem de ser obtido a partir de alimentos ou medicamentos. A sobrevivência humana está intimamente ligada às numerosas reacções bioquímicas no corpo que produzem os nutrientes e a energia de que o corpo necessita, e o ácido fólico é uma coenzima importante envolvida na síntese de purinas e timina, responsáveis pelo ADN, ARN e proteínas. Portanto, o crescimento fetal deficiente em ácido fólico pode levar a problemas tais como anomalias do tubo neural e doenças cardíacas congénitas. A doença mais comum sofrida por adultos deficientes em ácido fólico é a anemia megaloblástica. Além disso, se quiser engravidar, recomenda-se que comece a tomar comprimidos de ácido fólico desde o primeiro trimestre para garantir que os níveis de ácido fólico do seu corpo satisfazem as necessidades da gravidez. Por conseguinte, deve comer muitos alimentos ricos em ácido fólico, tais como vegetais de folhas verdes, ovos e miudezas animais na sua vida diária. Se necessário, pode tomar comprimidos de ácido fólico, conforme prescrito pelo seu médico.