Tenho a certeza que muitas pessoas tentaram a medicina chinesa para perder peso, tal como beber medicina chinesa, acupunctura, gua sha, etc., mas o seu funcionamento varia de pessoa para pessoa. Não é porque a medicina chinesa não é eficaz, mas não se encontra o método certo para o seu tipo de corpo, razão pela qual algumas pessoas comem muito pouco mas ainda bebem água fria para cultivar carne. Eis um olhar sobre os cinco tipos de corpo obesos comuns, para que a medicina chinesa o ajude a perder peso facilmente. A, deficiência de baço obstrução do tipo físico do baço deficiência de baço obstrução do tipo físico do baço deficiência de humidade apetite das pessoas não é bom, mas o peso é apenas aumentado, e o aparecimento de língua pesada revestimento, sintomas de fezes finas. Devido à má função do baço e à sua má função de transporte, o baço é incapaz de dissipar a catarro e transformar a humidade, resultando numa grande quantidade de humidade armazenada no corpo e aumentando o peso. Por conseguinte, a parte fundamental do emagrecimento é fortalecer o baço e mover o qi para melhorar a função do corpo de transformar a humidade para atingir o objectivo de reduzir o peso. 1, método de acupunctura para dragar os meridianos para reduzir o peso Acupunctura através da dragagem de diferentes pontos (tais como ponto Fenglong, ponto Sanyang, ponto Neiguan) para dragar os meridianos, regular o equilíbrio endócrino e muscular, melhorar efectivamente a função de remoção da humidade do baço, mas também acelerar o metabolismo do corpo, de modo a que um corpo saudável e emagrecido consiga o condicionamento de dentro para fora. 2, o método de exercício para activar o qi e o sangue para promover a queima de gordura Este tipo de corpo de mulher, a consciência do exercício é geralmente muito fraca, não é um compromisso “otaku”, o que também causou muita humidade e calor no corpo recolhido, pelo que o método de exercício pode alcançar bons resultados. Caminhe lentamente durante 3 minutos de manhã para relaxar o corpo, depois caminhe vigorosamente durante 3 minutos. Isto alterna durante 15 minutos para acelerar a circulação de Qi e sangue no corpo, o que pode melhorar a deficiência do baço, acelerar a queima de gordura e reduzir o peso. Em segundo lugar, o baço e o pulmão dois tipos de deficiência de físico Agora o tempo ficou quente, mas este físico ainda tem medo do frio, muitas vezes das mãos e pés frios. Embora tenham bons hábitos de vida e façam exercício regularmente, continuam a ganhar peso, o que se deve muito provavelmente a deficiências congénitas causadas pelas duas deficiências do baço e dos pulmões. A medicina chinesa acredita que os pulmões são responsáveis pela água. Quando os pulmões não funcionam bem, a água no corpo não é vaporizada eficazmente e estagna no corpo, o que levará a repetidas falhas no emagrecimento. Assim, o segredo para emagrecer pessoas com duas deficiências no baço e nos pulmões é fortalecer o baço e os pulmões, melhorar a gaseificação da água no corpo, e resolver fundamentalmente o problema do emagrecimento. 1, terapia alimentar dentro da alimentação fora do peso leve A terapia alimentar pode ser um equilíbrio perfeito de perda de peso, reforçando o corpo para manter o ciclo virtuoso do corpo e melhorar a função pulmonar. O fungo de prata e a sopa de sementes de lótus podem nutrir o pulmão e fixar a mesa, beneficiar o qi e fortalecer o baço, humedecer o pulmão e dissolver o catarro, de modo a que a água do corpo para uma gasificação benigna, o peso seja naturalmente controlado de forma eficaz. 2, método de banho de pés de baixo para cima para humedecer o baço Os pontos de acupunctura do pé são abundantes, e o ponto Yongquan pode estimular eficazmente o fluxo suave do meridiano renal, melhorar a função dos pulmões, regular a fraqueza do baço e dos pulmões, e remover fundamentalmente os obstáculos ao emagrecimento. Comprar um banho de sândalo, pôr em óleo essencial de lavanda ou sal de açafrão de Tianshan, a estimulação de vários pontos na sola dos pés pode tornar os pulmões fortes e acelerar o metabolismo da gordura corporal. Em terceiro lugar, o tipo de estagnação do fígado e qi do corpo e a estagnação do sangue no corpo também causarão um aumento de peso. As mulheres com estagnação hepática e estagnação qi não só sofrem de problemas de peso, como também sofrem frequentemente de menstruação irregular, agitação e insónia. É essencial que este tipo de corpo relaxe os meridianos hepáticos e relaxe o humor, para que o peso desça naturalmente. 1.Tui O método Na consiste em acelerar a decomposição da gordura por massagem ao longo do meridiano hepático para reduzir a acumulação de gordura e acelerar a decomposição da gordura. Através da massagem do meridiano hepático, pode regular yin e yang, desbloqueando efectivamente o meridiano hepático, melhorando assim a função hepática e melhorando a depressão hepática e a estagnação qi, bloqueando assim a causa raiz do aumento de peso. 2, método de orientação psicológica mente luz corporal fina Este tipo de mulheres são mais temperamentais, fáceis de comer em excesso, através de orientação psicológica para aliviar o estado de ansiedade interior, para evitar comer em excesso. O melhor método de desvio auto-psicológico é a respiração profunda, deixe-se estar em silêncio quando está nervoso, continue a respirar de forma uniforme e profunda para acalmar as suas emoções num período de tempo relativamente curto, o que pode ajudar na drenagem do fígado. A deficiência de Yang e o calor interno podem causar falta de fluido corporal, ou seja, falta de vapor de água no corpo, e acumulação excessiva de calor no corpo, acelerando a acumulação de gordura. Isto reflecte-se em mãos e pés suados, boca seca e rosto ruborizado mesmo sem maquilhagem. Este tipo de corpo deve ser hidratado para acelerar a circulação de fluidos corporais e queimar gordura. 1, o método nutricional para suplementar o Yang ao calor para reduzir o peso Primavera para alimentar o Yang, na Primavera Yang mais consumo de carneiro, carne de cão, frango, etc., para aumentar a energia Yang do corpo. O método nutricional de emagrecimento não consiste apenas em comer, mas também em absorver os “nutrientes” do sol para que o corpo absorva a essência da nutrição, com o tempo Yangwang do céu e da terra, é possível melhorar o corpo com deficiência de Yang, dissipar o calor interno, reabastecer os pés para atingir o objectivo de emagrecimento. 2, o método de acupunctura auricular “ponto” para restaurar o corpo em forma de S acupunctura auricular há muito conhecida de todos, é também a melhor escolha para o corpo Yang deficiente de calor interno. A orelha é distribuída com pontos endócrinos, pontos Liangmen, pontos de sede, com pontos de acupunctura auricular, pode regular o endócrino, resolver o problema da insuficiência de fluido corporal, melhorando assim o efeito de emagrecimento. Este tipo de mulher tem um “grande apetite” e sente-se frequentemente com fome. Come mais, absorve mais, mas pouco para fora, de modo a facilitar a deformação do corpo. Esta é a forma de reduzir o calor do estômago e o apetite. 1, método da medicina chinesa para beber de um bom corpo Gardenia, scutellaria, cardamomo, lírio amarelo e outras ervas podem aliviar o tracto gastrointestinal, remover o calor do estômago e controlar adequadamente o apetite. No entanto, as diferenças individuais de cada pessoa levam a fórmulas herbais adequadas não são as mesmas, por isso consulte cuidadosamente os ervanários para obter uma fórmula de emagrecimento que lhe convenha. 2, método dietético de emagrecimento dialéctico Jedi de todos os métodos de emagrecimento, o método dietético é o mais pouco científico, o menos viável. Mas para o tipo de obstrução física do tipo obstrução do calor do estômago, é imperativo um método de dieta “melhorado”. Quando a fome ataca, em vez de acompanhar sempre o seu apetite por comida, deve concentrar-se noutra coisa para refrear o seu desejo de comer. Isto não só o ajudará a perder peso, como também proporcionará um alívio saudável ao seu sistema digestivo.