A obstipação é uma condição clínica comum em pessoas de meia-idade e idosas e pode ser muito prejudicial se não for tratada. Para além da medicação, as massagens abdominais podem ser utilizadas para promover os movimentos intestinais. A massagem da barriga para a obstipação é uma massagem no sentido dos ponteiros do relógio, tendo o umbigo como centro. Uma vez que o cólon tem uma forma que vai do cólon ascendente ao cólon descendente, passando pelo cólon transverso, pode fazer um movimento circular com as duas mãos da direita para a esquerda na parte macia do abdómen durante 2-3 minutos, alternando com outro movimento. Empurrar as mãos por baixo das costelas de ambos os lados, de cima para baixo, 10 vezes e depois continuar a alternar com a posição anterior até sentir uma sensação de exaustão. Também pode utilizar um saco de água quente para aplicar uma compressa quente e verificar com as duas mãos, massajando em movimentos circulares contra o abdómen até este ficar quente. O ponto simples pode seguir o seguinte método: levante-se e esvazie a urina, beba 300 a 500 ml de água fervida fresca, depois fique de pé, com os pés afastados à largura dos ombros, o corpo relaxado, a palma da mão direita no abdómen inferior direito, a palma da mão esquerda nas costas da mão direita, a partir da massagem do abdómen inferior até ao quarto de costela direito, empurre para o quarto de costela esquerdo e depois massaje até ao abdómen inferior esquerdo. Repita a massagem no sentido dos ponteiros do relógio durante 30 a 50 vezes. Não é necessário exercer demasiada pressão durante a massagem, basta massajar suavemente. Insista em fazer isto uma vez por dia durante 30 dias para conseguir o efeito de movimentos intestinais normais por si próprio. Para a obstipação ocasional, massajar a barriga é bastante eficaz e pode ser combinado com a respiração ao mesmo tempo que se massaja a barriga. Se os sintomas da obstipação não forem aliviados pela massagem da barriga, deve procurar assistência médica.