Com a idade avançada, uma série de alterações degenerativas irá ocorrer nos tecidos bucais: por exemplo, desgaste do esmalte ou danos na superfície oclusal; exposição e desgaste do colo do dente; recessão óssea alveolar, recessão gengival e exposição das raízes; a secreção das glândulas salivares diminui, a mucosa oral é seca e menos elástica. Todos estes são factores que contribuem para o aumento da incidência de cáries e doenças periodontais nos idosos. A perda de dentes causada por estas doenças orais irá afectar seriamente a função mastigatória oral, a aparência e imagem, a pronúncia e a capacidade de interacção social. No entanto, os idosos pensam frequentemente que a perda de dentes e uma saúde dentária deficiente são fenómenos naturais da velhice, e sentem que os cuidados de saúde oral são opcionais, ou que existem vários conceitos errados sobre os cuidados de saúde oral. Por conseguinte, é necessário que os idosos estabeleçam uma consciência correcta dos cuidados de saúde oral e reforcem os cuidados de saúde oral com uma atitude optimista e positiva para promover a saúde geral. Seguem-se algumas das considerações para os cuidados de saúde oral.
1. manter uma boa higiene oral
Com a degeneração dos tecidos e órgãos de todo o corpo relacionada com a idade, a quantidade de secreção de saliva diminui, o efeito de enxaguamento mecânico e o efeito de auto-limpeza da boca é enfraquecido, os resíduos alimentares e os resíduos bacterianos são fáceis de causar cáries dentárias e doenças periodontais, pelo que a forma de manter uma boa higiene oral torna-se a primeira prioridade dos cuidados de saúde oral para os idosos.
(1) Insistir na escovação eficaz dos dentes.
① Escova os dentes todas as manhãs e noites, ou após cada refeição se tiver as condições. A escovagem é uma forma eficaz de remover detritos alimentares, escamas macias e placa bacteriana. Os idosos têm uma fraca capacidade de limpar a própria boca, por isso escovar é ainda mais importante para manter uma boa higiene oral.
Escolher uma escova de dentes adequada para os cuidados de saúde e pasta de dentes com flúor: Os mais velhos devem escolher uma escova de dentes para os cuidados de saúde com uma cabeça pequena, cerdas macias e flexíveis e uma pega larga e plana que seja fácil de agarrar e não escorregue. É melhor usar pasta de dentes com flúor para prevenir a cárie superficial das raízes.
③ Aplicar o método de escovagem correcto: evitar o método de escovagem horizontal, ou seja, escovagem à esquerda e à direita, e utilizar o método de escovagem vertical ou o método de escovagem Bartholomew, mais benéfico para a saúde oral, caso contrário causará facilmente uma recessão gengival e um defeito em forma de cunha no pescoço dos dentes.
(2) Promover a utilização de elixir bucal.
O uso adequado de elixir bucal pode limpar adequadamente outras partes da boca que não possam ser limpas por escovagem.
(3) Utilizar o fio dental e os palitos de dentes de forma apropriada para remover os detritos alimentares e as escamas macias entre os dentes.
① Palitos de dente: Os palitos de dente são adequados para uso em casos de recessão da gengiva e grandes lacunas. Usar um palito de madeira plano ou em forma de cunha e deslizá-lo lentamente ao longo das duas superfícies dos dentes de cada fenda, sem usar demasiada força ou demasiado rápido.
② Fio dental: O fio dental é recomendado para pessoas cujas gengivas não estão a recuar. Ao usar fio dental, certifique-se de que o fio dental entra nas superfícies adjacentes dos dentes na direcção dos espaços, e não use força excessiva para evitar danificar o tecido gengival.
(4) Escala regular (vulgarmente conhecida como escalada).
Os mais velhos escovam sempre os dentes deixando “pontos mortos” que não são fáceis de limpar e ao longo do tempo formam tártaro. A descamação regular ajuda a remover a placa bacteriana, o pigmento e o tártaro da superfície dos dentes, o que é benéfico para a saúde oral.
(5) Os utilizadores de dentaduras para idosos devem limpar as suas dentaduras e dentes de pilar
① Limpar a prótese após as refeições e remover a prótese removível da boca antes de ir para a cama e mergulhá-la em água ou solução de limpeza da prótese.
(2) Escovar cuidadosamente os dentes, especialmente as superfícies adjacentes e o local onde o retentor é colocado, para evitar que a acumulação de placa bacteriana cause cárie.
(6) As pessoas idosas que estão sem todos os seus dentes devem também prestar atenção à manutenção da higiene oral, lavando a boca.
2. desenvolver bons hábitos de higiene oral e estilo de vida
(1) Coma menos comida dura e corrija o hábito de morder objectos duros com os seus dentes.
Os idosos têm diferentes graus de desgaste dos dentes devido à mastigação a longo prazo, o que pode levar a alergia à dentina e mesmo a perturbações articulares. Portanto, os idosos devem tentar comer alimentos menos duros, tais como nozes de bétel e cana-de-açúcar, e não devem usar os seus dentes para abrir as tampas das garrafas, etc., a fim de evitar danos nos seus dentes.
(2) Manter bons hábitos alimentares e melhorar o estado nutricional da dieta.
Os idosos devem prestar atenção a uma dieta leve, limitar estritamente todos os tipos de doces, comer mais vegetais e frutas frescas, e ao mesmo tempo aumentar a ingestão de cálcio, ferro e outros elementos nutricionais.
(3) Adoptar bons hábitos de vida.
A elevada incidência de cancro oral é entre os 40 e 60 anos de idade. Os bons hábitos de vida dos idosos são importantes na prevenção da ocorrência de cancro oral.
① Não fumar, beber álcool, mastigar nozes de bétel, beber bebidas sobreaquecidas ou comer alimentos sobreaquecidos.
② Evitar estimulação adversa, afiação atempada de arestas afiadas de dentaduras e pontas de dentes afiadas, extracção atempada de raízes e coroas residuais para evitar a estimulação repetida de tecidos moles bucais.
3. exame regular de saúde oral e tratamento atempado de doenças orais
(1) Fazer um exame oral de seis em seis meses ou uma vez por ano para tratar doenças precocemente e prevenir doenças precocemente.
(2) Quando o dente estiver quente, frio, azedo ou dor de estimulação doce, deve dirigir-se às instituições de saúde bucal regulares para exame e tratamento de forma atempada, não atrasar até que a dor seja insuportável e depois realizar o tratamento.
(3) Quando ocorrem os seguintes sintomas, indica doença periodontal e requer tratamento atempado.
①Red, gengivas inchadas e soltas, sangram facilmente ao escovar ou morder (sangue nas cerdas da escova de dentes ou na comida).
②There são graus variáveis de soltura dos dentes, raízes expostas e fraqueza na mordedura.
(③Pus derrama quando é aplicada uma leve pressão sobre as gengivas vermelhas e inchadas e mau hálito.
(4) Prestar atenção quando ocorrerem os seguintes sintomas , ir prontamente ao hospital para exame a fim de excluir o cancro oral.
①Mouth úlceras que não cicatrizam durante mais de 2 semanas.
②White ou manchas vermelhas (placas) na mucosa oral.
③ Inchaço não inflamatório da boca com gânglios linfáticos aumentados no pescoço.
④ Dormência ou dor inexplicável na cavidade oral e pescoço (excluindo outras causas).
4. restauração atempada dos dentes em falta e reabilitação das funções orais básicas
A perda de dentes é muito comum entre os idosos, uma vez que a falta de dentes afecta as funções mastigatórias e digestivas, e também tem diferentes graus de impacto na linguagem, aparência e psicologia, pelo que a restauração atempada dos dentes em falta e o uso correcto de próteses para os idosos é um item que não deve ser negligenciado nos cuidados de saúde oral.
(1) Escolher o tempo correcto para restaurar os dentes em falta em tempo útil: geralmente 2-3 meses após a extracção.
(2) Manter a dentadura num estado funcional.
Ter o cuidado de proteger a prótese (vulgarmente conhecida como dentadura), retirando-a após as refeições para a manter limpa e mergulhando-a em água antes de se deitar para evitar deformações.
②Check a sua dentadura protética regularmente e fazer ajustes se houver desconforto.
Se a prótese for usada durante muito tempo e sintomas como vermelhidão, inchaço, dor e úlceras ocorrerem nos tecidos orais, a prótese deve ser examinada e tratada por um médico ou substituída atempadamente.