Para aumentar a sua resistência, pode suplementar a sua dieta com alimentos contendo proteínas de alta qualidade, vitaminas, e outros oligoelementos que o seu corpo necessita durante um longo período de tempo. No entanto, como a imunidade é principalmente afectada pelos tecidos e órgãos imunitários do corpo, não pode ser suplementada através dos alimentos e requer a aplicação de medicamentos que reforçam a imunidade. Além disso, também pode ajudar a aumentar a resistência, reforçando o exercício físico e evitando as noites tardias. I. Resistência 1. alimentos contendo proteínas de alta qualidade: Os alimentos ricos em proteínas de alta qualidade incluem carne magra, ovos, leite, cogumelos, bem como produtos de soja e marisco. As proteínas de alta qualidade podem ajudar as células do corpo a aumentar a sua actividade, aumentando assim a resistência do corpo às doenças em certa medida. Por exemplo, a lactoferrina em certos produtos lácteos combinada com ferro pode ajudar a inibir o crescimento e a reprodução de Salmonella typhi e E. coli patogénica. 2. Alimentos ricos em vitaminas: vegetais frescos e frutas tais como aipo, abóbora, cenouras, maçãs, toranjas, bananas e limões. Os alimentos ricos em vitaminas podem ajudar a manter níveis normais de vitaminas no corpo, melhorando assim a capacidade metabólica e ajudando a fortalecer o corpo; 3. Alimentos contendo oligoelementos: alimentos tais como algas marinhas, fungos, frutos de dragão, costelas de porco e ovos. Os oligoelementos estão envolvidos no processo metabólico de muitas enzimas, hormonas e ácidos nucleicos do corpo, desempenhando assim um papel de apoio no corpo e ajudando a manter um estado saudável. Em segundo lugar, imunidade Alguns agentes imunitários como os agentes biológicos podem melhorar a imunodeficiência causada por doentes com cancro ou outras doenças, mas geralmente não são aplicáveis a pessoas normais. Se a imunidade precisar de ser melhorada, os pacientes podem aplicar alguns medicamentos chineses à base de ervas para regulamentação sob a orientação de um médico.