As pessoas estão a utilizar cada vez mais produtos electrónicos na sua vida diária, e cada vez mais pessoas sofrem de miopia devido à fadiga ocular a longo prazo. Para evitar miopia e atrasar o aprofundamento da miopia, o exercício é um bom caminho a seguir. Mas quer se trate de desportos oftalmológicos ou ao ar livre, o objectivo é reduzir a fadiga ocular, e não há uma declaração clara sobre quais os três desportos adequados para a miopia. As pessoas com miopia devem ir mais vezes ao ar livre para fazer exercício, tais como jogar ténis, badminton, ténis de mesa, Tai Chi e correr. Durante o exercício, os olhos continuarão a girar, de longe para perto e de perto para longe, o que promove o fluxo de sangue para os olhos e alivia os músculos dos olhos da paralisia prolongada, o que também é benéfico para a miopia. As pessoas com miopia devem também melhorar o seu ambiente visual, não usando os seus olhos num ambiente demasiado brilhante ou demasiado escuro. Em segundo lugar, é necessário corrigir os hábitos oculares e usar os olhos de forma razoável na sua vida diária, como ler, estudar e trabalhar numa postura adequada, fazer uma pausa após uma hora de leitura contínua, ler telemóveis e computadores de leitura, olhar para a distância, virar os olhos em diferentes direcções para atingir o limite de rotação, o que pode exercitar os músculos dos olhos e aliviar a fadiga muscular dos olhos, bem como reforçar o treino funcional nos exercícios oftalmológicos, através da massagem pontos de acupunctura ocular para promover a circulação sanguínea. No entanto, a miopia é uma patologia irreversível que só pode ser prevenida ou alterada por cirurgia. O objectivo final do exercício é também exercitar os músculos dos olhos, aliviar a paralisia muscular e acelerar o fluxo sanguíneo, pelo que é necessário um bom hábito ocular.