Quando o seu bebé se habituar e gostar do arroz doce, pode acrescentar um novo alimento todas as semanas. Novos alimentos com novos sabores tornam a papa menos monótona. O seu bebé irá aceitá-lo pouco a pouco, à medida que o for experimentando. Batata nutritiva A batata é uma escolha melhor, tem um sabor leve, é doce e pegajosa, e a aceitação do bebé é muito elevada. A batata é muito rica em nutrientes. Para além de conter uma elevada proporção de amido, é também rica em vitamina C e potássio. A batata tem uma gama completa de 8 aminoácidos, contém cerca de 7 vezes mais vitamina C do que as maçãs, vitamina B1, B 2, ferro, cálcio, zinco, magnésio e o teor de fósforo é também mais elevado nos legumes. Para além disso, as batatas contêm cálcio, magnésio e potássio, o que também é muito elevado. Ele adora comer a prática Batatas cozidas a vapor, descascadas e amassadas, adicionar leite em pó e mexer, enquanto adiciona, enquanto mexe, misturar bem. 2, nutrição completa abóbora A aparência encantadora da abóbora há muito que é aceite pelo bebé. Antes de comer abóbora, talvez ele já tenha olhado para esta “bola grande” amarelo-alaranjada e queira tornar-se um bom parceiro. A abóbora tem uma composição nutricional completa, rica em vitaminas, como o caroteno, a vitamina C, etc. A abóbora também contém pectina, pode eliminar substâncias nocivas no corpo, como o chumbo, o mercúrio, etc., e pode proteger a membrana mucosa do trato gastrointestinal. A abóbora também reforça o peristaltismo gastrointestinal e ajuda na digestão dos alimentos. Ele adora comer a prática da abóbora doce e salgada, mais adequada para fazer pasta de abóbora ou sumo de abóbora com uma máquina de cozinhar, misturada na pasta de arroz para o bebé comer, de modo a que a pasta de arroz também tenha o aroma fresco da abóbora. É melhor tentar alimentar a abóbora sozinha, 3 a 5 dias depois de o bebé não ter tido uma reação anormal, e depois misturar com a alimentação de pasta de arroz. 3, melhorar a imunidade da batata-doce e da batata roxa A batata-doce contém proteínas que não são elevadas, mas a proporção de oito aminoácidos é próxima das proteínas de alta qualidade, com elevada biodisponibilidade. As batatas doces também contêm um grande número de polissacáridos complexos, que podem melhorar a função imunitária do organismo. Também são ricas em beta-caroteno e vitamina E, dois nutrientes que têm a função de promover o crescimento e manter a imunidade e os antioxidantes. A batata roxa, para além de ter os nutrientes da batata doce comum, contém níveis elevados de antocianinas, que têm efeitos antioxidantes. Além disso, a batata-doce tem um elevado teor de fibras alimentares, que podem promover o peristaltismo gastrointestinal e prevenir a obstipação O bebé adora comer a prática de cozer a vapor, adicionando a quantidade certa de água, e depois esmagar com uma colher até obter uma pasta espessa. Se o bebé conseguir aceitar o sabor das batatas, não é necessário misturar leite, a doçura das batatas em si, o bebé vai adorar. O teor de proteínas das batatas não é elevado, não deve ser ingerido em excesso a longo prazo, a fim de evitar o impacto no crescimento e desenvolvimento do bebé. 4, tofu de cálcio tofu com elevado teor de cálcio, adequado para o rápido crescimento do bebé. O tofu é uma planta cujo teor de proteínas é relativamente elevado, bem como de ácidos gordos insaturados e de fosfolípidos. Os produtos à base de soja, como o tofu, podem compensar as proteínas e outros nutrientes necessários aos bebés em zonas onde o consumo de lacticínios, carne e ovos é baixo. Para os bebés de zonas com um consumo adequado de produtos lácteos, carne e ovos, também podem ser dados aos bebés de forma adequada. A sua forma preferida de comer O tofu com lactona é o mais suave e macio em termos de sabor, mas o seu teor de nutrientes não é tão bom como o do tofu do sul ou do norte. Pode escolher o tofu do Sul ou do Norte, cozido a vapor e transformado em puré, misturado com leite em pó ou pasta de arroz, o tofu tem o aroma do feijão e menos sabor a peixe do que a pasta de feijão verde, sendo mais provável que seja aceite pelo bebé. 5, banana com potássio A banana tem um alto teor nutritivo, baixo teor calórico, é rica em hidratos de carbono e contém algumas proteínas, gorduras, fibra bruta, potássio, magnésio, selénio, cálcio, fósforo, ferro e β-caroteno. O teor de potássio da banana é o mais elevado de todos os frutos. A banana doce, doce, é um dos frutos preferidos dos bebés, contém um aminoácido especial, pode ajudar o corpo humano a criar a “hormona da felicidade”, reduzir o stress psicológico, as pessoas ficam felizes, os europeus chamam-lhe “fruto da felicidade”. Comer bananas antes de ir para a cama também tem um efeito calmante. Ele adora comer a prática de meia banana e um pouco de leite de fórmula na máquina de cozinhar, batida até formar uma pasta espessa, doce com leite, a preferida do bebé. Também pode ser misturado na pasta de arroz, para que a pasta de arroz também se torne doce. 6, benéfico para o desenvolvimento cerebral dos peixes de profundidade Os ácidos gordos essenciais, incluindo os ácidos gordos Omega-3 (Omega-3), não são formados pelo próprio corpo, mas precisam de ser obtidos a partir dos alimentos. Os peixes de mar comuns, incluindo o salmão, o atum, a sardinha, etc., são ricos nestes ácidos gordos. Ele gosta de comer a prática de cortar em puré de peixe cozido no vapor para o bebé comer, ou colocar em pasta de arroz, papa grossa, para que a pasta de arroz, papa grossa também se torne fresca. 7, ajudar a digestão da maçã A maçã tem 17 tipos de aminoácidos, há oligoelementos de cloro, é o principal componente do ácido do estômago, e é o principal ânion no fluido extracelular, para manter o equilíbrio de água do corpo, pressão osmótica, equilíbrio ácido-base, bem como a ativação da saliva na amilase tem um papel importante. Pode ajudar o seu bebé a melhorar a sua capacidade digestiva. O que ele gosta de fazer As vitaminas e os ácidos das maçãs têm de ser mastigados e engolidos lentamente para serem totalmente absorvidos e utilizados. Descasque as maçãs em pedaços pequenos, faça uma pasta no fogão e misture-a na pasta de arroz, que se torna doce e azeda, e é muito tentadora. 8, abacate multifacetado Atualmente, no mercado, surgiram muitos frutos estrangeiros, como o abacate, preferido por muitas mães. O abacate é rico em vitamina B6, ácido fólico e uma variedade de vitaminas, rico em ácidos gordos e proteínas, o teor de sódio, potássio, magnésio, cálcio e outros minerais também é elevado, o valor nutricional e o creme são comparáveis à reputação do “creme da floresta”. O teor de gordura e de fibras vegetais comestíveis do abacate é também muito elevado e contém um grande número de enzimas, que desempenham um papel no estômago e no intestino. Como o abacate é rico em vitamina B, que reforça o sistema imunitário, ajuda o seu bebé a absorver eficazmente os nutrientes de outros frutos e legumes. Ele adora comer a prática de abacate e banana de acordo com a proporção de 1:1 de puré esmagado, fragrância simples de fruta e textura macia, deixará instantaneamente o bebé adorá-lo. 9) Ovos com suplemento de ferro, carne picada e puré de fígado Após a adição de farinha de arroz, adiciona-se em seguida puré de legumes e puré de fruta. Depois de aceitar estes alimentos não alergénicos, adicione gemas de ovo e aumente gradualmente para 1 ovo quando o bebé tiver cerca de 7 meses de idade. Os ovos são uma boa fonte de proteínas e de vitamina D, que promove a saúde dos ossos. Para além das proteínas e da vitamina D, os ovos também são ricos em gordura, muitas vitaminas, ferro, fósforo, cálcio e potássio. Recomenda-se que os bebés consumam 1 ovo por dia a partir dos 9 meses de idade. O puré de carne e o fígado são também boas opções para a suplementação de ferro dos bebés. Pode adicionar puré de carne e puré de fígado à alimentação do seu bebé de forma adequada para assegurar as necessidades nutricionais do crescimento e desenvolvimento do seu bebé Ele adora comer a forma de o fazer Ferva o ovo velho, pegue em 1/8 ou 1/4 da gema de ovo, esmague-a com uma colher e misture-a com leite materno, leite em pó ou água simples. Como o seu bebé já adicionou farinha de arroz, puré de legumes e puré de frutas, quando o aparelho gastrointestinal do seu bebé se tiver adaptado à gema de ovo, então pode adicionar-lhe a gema de ovo esmagada, o que pode ser mais aceitável para o seu bebé. Depois de adicionar as gemas de ovo, não se esqueça de observar o bebé durante 3 a 5 dias para ver se há sintomas como erupções cutâneas, vómitos, diarreia, etc. Se não houver sintomas, aumente gradualmente a adição de gemas de ovo. Caso contrário, aumente gradualmente a quantidade adicionada. Em seguida, experimente esmagar a gema de ovo em papas grossas ou em pasta de arroz para que a pasta de arroz do seu bebé adquira uma bela cor amarela. Para a carne picada, escolha um músculo com pouco tendão, carne de vaca ou de porco fina, triture-a, coza-a a vapor e misture-a com um pouco de caldo para fazer uma pasta. Puré de fígado, pode também escolher fígado de galinha para retirar a membrana e os tendões, cortado em puré e misturado na papa de arroz, para fornecer aos bebés ferro, zinco e outros nutrientes.