A melhor altura para os bebés tomarem o suplemento de óleo de fígado de bacalhau é cerca de meia hora após a amamentação, de manhã. Os principais componentes do óleo de fígado de bacalhau são a vitamina A e a vitamina D, que são vitaminas lipossolúveis e são mal absorvidas quando tomadas com o estômago vazio. Além disso, o 7-dehidrocolesterol na pele pode ser convertido em vitamina D sob irradiação ultravioleta, e o objetivo da suplementação com óleo de fígado de bacalhau é prevenir e tratar a deficiência de vitamina A e vitamina D. Por conseguinte, é preferível tomar óleo de fígado de bacalhau de manhã depois de beber leite e, se as condições naturais o permitirem, pode apanhar sol durante 20-30 minutos para ajudar a absorção do cálcio. Diferentes formas de dosagem de óleo de fígado de bacalhau contêm diferentes doses de vitamina A e vitamina D. É necessário verificar e ler atentamente as instruções quando se toma o óleo para evitar toxicidade, e recomenda-se aumentar ou diminuir a dosagem conforme indicado pelo médico. Além disso, o óleo de fígado de bacalhau não é a única fonte de vitamina A e vitamina D para os bebés; também pode ser suplementado pela exposição à luz solar e por alimentos complementares. Por conseguinte, recomenda-se que os bebés tenham uma dieta variada e que façam mais actividades ao ar livre para aumentar a exposição à luz solar.