A incapacidade de controlar a dieta e aumentar o exercício físico durante a gravidez tardia pode resultar num bebé sobredimensionado, o que pode aumentar as hipóteses de obstrução do trabalho de parto, bem como da cesariana, pelo que é importante encorajar um aumento adequado da actividade durante a gravidez tardia. Na ausência de contra-indicações, recomenda-se caminhar 6.000-10.000 por dia, geralmente meia hora após uma refeição. A actividade não é permitida se a mulher grávida tiver placenta praevia, hemorragia vaginal ou dores abdominais. Se tiver contracções frequentes ou hemorragia vaginal enquanto caminha, procure cuidados médicos imediatos. Os benefícios da marcha moderada durante a gravidez são os seguintes: 1, para promover o parto: uma marcha apropriada no final da gravidez pode promover o feto para a pélvis, enquanto que o feto sob a acção da gravidade pode estimular o colo do útero, o que é propício a suavizar e abrir o colo do útero, o que é propício ao parto; 2, controlo de peso: devido ao rápido crescimento do peso fetal no final da gravidez, se as mulheres grávidas não controlarem a dieta e aumentarem o exercício físico atempadamente, pode fazer com que o feto seja demasiado grande, o que aumentará a possibilidade de parto natural em Isto pode aumentar as probabilidades de trabalho de parto difícil e secção de cesariana.