A dor de cabeça é um grande problema para o corpo humano, de modo que as pessoas são frequentemente sobrecarregadas, mas também incapazes de se concentrar no trabalho ou estudo, então sem medicação, ainda podemos usar alguns pequenos métodos para tratar dores de cabeça, os próximos 6 pequenos métodos para o tratamento de dores de cabeça. Causas da enxaqueca menstrual 1, factores alimentares: consumir demasiado café fará com que os vasos sanguíneos se dilatem e estimulará os nervos a desencadear uma enxaqueca; e quando comer gelado demasiado frio também sentirá uma dor de cabeça; beber demasiado álcool depois de o etanol em álcool actuar nos vasos sanguíneos, o que também causará uma dor de cabeça, todas estas são dores de cabeça causadas por uma dieta inadequada, que é uma forma de aliviar a enxaqueca. 2, factor sono: esta é a causa mais comum da enxaqueca, para aliviar a enxaqueca e reduzir a pressão de trabalho. As dores de cabeça são desencadeadas por grave falta de sono, e também o trabalho stressante pode causar sintomas semelhantes. 3.Disease factores: lesões dos olhos, orelhas, nariz e seios nasais, dentes e pescoço podem estimular os nervos e afectar a cabeça e o rosto de forma reflexiva ou difusa, tudo isto pode causar enxaqueca reflexiva ou implicada. 4. factores físicos: várias causas que podem causar inflamação e lesão intracraniana e extracraniana; tracção, alongamento, deslocamento e expansão dos vasos sanguíneos devido à compressão do inchaço e outras razões; estimulação das meninges; contracção muscular; estimulação directa dos nervos sensoriais que inervam a cabeça e o rosto podem causar dores de cabeça. 6 pequenas formas de tratar a dor de cabeça menstrual 1. saco de gelo comprimido frio: colocar gelo num saco de gelo ou envolvê-lo numa toalha e colocá-lo na zona da dor de cabeça. Quando os vasos sanguíneos arrefecidos da cabeça são apertados, os sintomas serão naturalmente reduzidos. 2.Lay descansar e descansar um pouco: Se tiver as condições, quando tiver um ataque de enxaqueca, poderá querer descansar um pouco num quarto com pouca luz e ambiente calmo, em geral, desde que durma meia hora, a enxaqueca será aliviada. 3. massajar a cabeça: Uma massagem moderada da cabeça é uma forma eficaz de aliviar as enxaquecas. O templo é um ponto importante para a massagem da enxaqueca, pode usar o seu dedo indicador para o pressionar, pode usar o seu punho para virar suavemente para trás e para a frente no intervalo do templo para massajar. 4.Drink chá verde: As substâncias do chá verde são eficazes para aliviar as enxaquecas, pelo que se pode beber chá verde com moderação para superar enxaquecas graves. 5. meditação: O uso de yoga e meditação é uma nova forma de tratar as enxaquecas. Pode comprar um CD destes e meditar durante algum tempo com os olhos fechados à música quando a sua dor de cabeça bater, deixando que os sons harmoniosos da natureza lhe tirem a mente da doença. 6. enrolar uma toalha à volta da cabeça: Pode parecer ridículo, mas esta é uma óptima maneira de tratar uma enxaqueca. Envolva uma toalha ou um pano macio solto à volta das suas têmporas quando tiver dores, para inibir a dilatação dos vasos sanguíneos e aliviar a dor.