Existem diferenças individuais na altura da inserção do feto, normalmente por volta das 38 semanas de gestação para as primíparas, e depois do parto para as mulheres em trabalho de parto, ou mesmo depois do parto para algumas primíparas. Por conseguinte, é aceitável que a cabeça do feto não esteja em trabalho de parto às 38 semanas de gestação. Se a cabeça do feto ainda não estiver na pélvis antes do parto, é possível que a cabeça do feto seja demasiado grande, que a pélvis seja estreita ou que a orientação do feto seja anormal. Se não houver desproporção entre a cabeça e a pélvis, a grávida pode promover a entrada do feto na pélvis através dos seguintes métodos de exercício: 1. No entanto, deve-se prestar atenção ao tempo não deve ser muito longo, a 30 minutos é apropriado; 2, postura de cavalo pequeno: as mulheres grávidas podem segurar a borda da mesa ou a parte de trás da cadeira com as mãos, os pés ficam em pé suavemente, dobre lentamente os joelhos, de modo que a pélvis para baixo, as duas pernas joelhos naturalmente separados até completamente flexionados, em seguida, use os pés para cima estribos, levante-se lentamente, até que as pernas e a pélvis estejam na posição vertical, então, esta ação pode exercitar os músculos da cintura e das costas, o que é propício para uma entrega suave; 3, exercício de perna de remo: as mulheres grávidas podem segurar a parte de trás da cadeira com as mãos, fixar uma perna 3 . Exercício de remo: as mulheres grávidas podem segurar o encosto da cadeira, fixar uma perna, fazer exercícios de remo na outra perna, depois mudar o membro e repetir a ação acima; 4 . Exercício de cintura: as mulheres grávidas podem segurar o encosto da cadeira, inspirar lentamente, enquanto os braços estão duros, ficar na ponta dos pés, endireitar a cintura, de modo que o abdômen inferior fique próximo ao encosto da cadeira. Depois, expire lentamente, relaxe os braços e volte a colocar os pés. O exercício lombar aumenta a força dos músculos da zona lombar da mulher grávida e ajuda o feto a entrar na pélvis. As mulheres grávidas também podem exercitar os músculos do pavimento pélvico para aumentar a força de parto. No entanto, é melhor ser acompanhada por um membro da família durante o exercício para evitar acidentes.