Xiao Yu ficou recentemente perturbada porque reparou que a sua articulação do joelho tinha começado a inchar de novo. Fez uma RM ao joelho e, sem surpresa, foi novamente uma “efusão das cavidades articulares”. No último ano, Xiao Yu, que adorava viajar e escalar, experimentou três vezes um inchaço no joelho. De cada vez que foi ao hospital, não foram encontrados danos graves nos tecidos e, como resultado, o diagnóstico foi “sinovite crónica” de cada vez. O médico instruiu a Xiao Yu para descansar mais e travar o membro afectado, além de tomar alguns medicamentos orais para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea. De facto, após um período de repouso e recuperação, o inchaço na articulação do joelho acabou por desaparecer de acordo com as instruções do médico. No entanto, sempre que há exercício pesado, o joelho incha com uma vingança. Este ataque finalmente fez com que Xiao Yu determinasse que o seu inchaço das articulações do joelho fosse tratado de uma vez por todas. Passo 1: Terapia a frio A terapia a frio só é adequada para a fase de inchaço agudo. Se notar que a sua articulação do joelho começa a inchar após exercício ou actividade extenuante, deve aplicar imediatamente um saco de gelo na articulação do joelho para reduzir a fuga de fluido articular. É importante lembrar que a terapia do frio só é adequada para o período de lesão aguda e é geralmente considerada desnecessária após 24 horas. No caso de Xiao Yu, a terapia do frio não é necessária. Passo 2: Medicação oral Com base na consulta anterior de Xiao Yu, o médico prescreveu medicação Xiao Yu para activar a circulação sanguínea e resolver a estase sanguínea, que pode ser tomada oralmente para reduzir a dor e o inchaço. Passo 3: Fisioterapia A fisioterapia, também conhecida como “fisioterapia”, é a base do programa de reabilitação. Os três tipos de fisioterapia seguintes são recomendados para a condição de Xiao Yu: 1) terapia de ondas ultrassaltas; 2) terapia TDP; 3) terapia de média frequência. Os três tipos de fisioterapia são semelhantes em eficácia e Xiao Yu é aconselhada a escolher um hospital num local próximo da sua casa e a escolher um dos três tipos de fisioterapia para tratamento regular. O objectivo deste programa de reabilitação é de facto “reduzir o inchaço”, ou seja, acelerar a absorção de líquido na cavidade articular do joelho e restaurar a articulação do joelho a um estado relativamente normal.