Como posso prevenir a miopia? Para prevenir a miopia, devem ser observados os seguintes pontos: ① As crianças devem desenvolver a postura correcta para ler e escrever, e manter uma distância de cerca de 30 cm entre os olhos e o livro. ②When leitura e escrita, a luz deve ser moderada, não demasiado forte ou demasiado escura, e a luz deve vir da frente esquerda para que a sombra da mão não impeça a visão. ③ A leitura não deve ser demasiado longa, a cada 40 a 50 minutos, deve descansar 10 a 15 minutos, fechar os olhos ou olhar para a distância durante alguns minutos ou fazer exercícios oftalmológicos para evitar a fadiga excessiva dos olhos. ④Don não ler livros e jornais com letra muito pequena ou desfocada e não escrever muito pequeno. ⑤ Educar as crianças para corrigir hábitos oculares pouco razoáveis, tais como deitar-se sobre a mesa, inclinar a cabeça para ler ou escrever, deitar-se na cama para ler, ler enquanto come, ler com luz forte ou com luz fraca da rua ou da lua, e ler num carro em movimento ou a pé, etc. Estes maus hábitos podem sobrecarregar os olhos e reduzir a acuidade da visão. Devem também ser tomadas medidas preventivas nas seguintes áreas: (1) Proibir o casamento entre familiares próximos. (2) Prestar atenção aos cuidados com os olhos. A prevenção da miopia deve começar numa idade precoce, quando as crianças estão em idade escolar. (1) As escolas e os pais devem prestar especial atenção à iluminação dos olhos da criança quando estudam (50-100 metros de luz de vela), especificamente, por exemplo, com uma lâmpada normal de 25 watts, a iluminação a uma distância de meio metro é de cerca de 50 metros de luz de vela, e assim por diante. ② Prevenir o uso excessivo dos olhos, o que significa não sobrecarregar os músculos internos e externos dos olhos ou mantê-los sob tensão durante muito tempo. ③Strengthen o seu treino de visão e aderir aos exercícios oftalmológicos. ④Prevent miopia televisiva. (3) O reforço do exercício físico e da aptidão física pode reduzir e retardar a ocorrência de miopia, especialmente os desportos ao ar livre. Permitir às crianças ter uma visão de longa distância no campo com ar fresco e um amplo campo de visão, e admirar as montanhas e rios do país com os seus melhores olhos, é também uma das melhores formas de cuidar dos seus olhos. (4) Prestar atenção aos suplementos nutricionais, especialmente vitamina B e minerais, pois são necessários para o desenvolvimento e progresso funcional dos olhos. A eugenia pode reduzir a miopia nas crianças? Há alguma verdade em culpar os pais quando os seus filhos ficam com miopia. Há muito que foi estabelecido que a miopia corre em famílias, com mais crianças a sofrer de miopia se ambos os pais forem míopes, menos crianças a sofrer de miopia se nenhum dos pais for míope, e algures no meio, se um dos pais for míope. Por conseguinte, a miopia nas crianças está intimamente relacionada com os seus pais. Há muitas crianças com deformidades oculares, estrabismo, erros de refracção e ambliopia devido a um casamento parental inapropriado e má gestação. Alguns pais andam por aí e sofrem em silêncio pelo diagnóstico e tratamento da doença ocular dos seus filhos, a um custo infinito para os seus corações; há também alguns pais que não se arrependem e desistem do tratamento para os seus filhos de forma insensível, e ainda mais, pedem outra criança com a doença ocular do seu filho …… Sentimos realmente dor e culpa por estes pais ignorantes, tolos e sem coração, e sentimos ainda mais compaixão pelas crianças que sofrem. Gostaríamos de avisar estes pais que se eles soubessem agora, não o deveriam ter feito em primeiro lugar! Para benefício das gerações futuras, a eugenia é irresistível.