Os métodos mais comuns de cuidados de saúde oral para os idosos 1, para aprender a enxaguar a boca. O método é: boca com mais de meia boca cheia de água, calada, contacto natural dos dentes superiores e inferiores, bochechas e lábios de tambor, a força da água enxaguar repetidamente os ministérios orais, para que a comida deixada nos espaços entre os dentes e as bactérias que aderem aos dentes possa ser eliminada. Utilizar água quente para enxaguar a boca após as refeições, evitando água fria para irritar a boca. Também se pode usar chá quente, porque o chá contém vestígios de minerais fluorados, o que tem o efeito de prevenir a cárie dentária. 2. escovar os dentes com cuidado e regularidade, ou seja, escovar os dentes superiores para baixo, escovar os dentes inferiores para cima, e escovar tanto por dentro como por fora. A temperatura e humidade na boca tornam os resíduos alimentares facilmente fermentados e a capacidade de reprodução bacteriana reforçada, produzindo muitos produtos metabólicos para danificar os dentes. Portanto, escovar os dentes antes de ir para a cama pode desempenhar um papel de meio coração na protecção dos seus dentes. 3, para massajar frequentemente as gengivas. A massajar as gengivas pode acelerar a circulação sanguínea, aumentar o fornecimento de oxigénio e outros nutrientes ao tecido gengival, promover o metabolismo e retardar a recessão gengival. O método é: usar um dedo limpo para massajar directamente nas gengivas, massajar com uma combinação de movimentos de pressão e rotação, repetir 10 a 20 vezes, o exterior e o interior das gengivas devem ser massajados. 4. bater com frequência os dentes. Depois de escovar os dentes, fechar ligeiramente a boca e bater os dentes superiores e inferiores uns contra os outros, sem muita força, todos os dentes devem ser batidos. A pancada pode promover a articulação dos maxilares, músculos faciais, gengivas e circulação sanguínea periodontal, a pancada exercita os tecidos duros e moles em torno dos dentes, fortalecendo os dentes. 5, para engolir frequentemente Jin. O método é: postura sentada e deitada não é limitada, mas todo o corpo deve estar relaxado, boca ligeiramente fechada, língua lambendo o palato para estimular a secreção da saliva, quando a saliva está cheia na boca, em 3 bocas a saliva será engolida lentamente. Várias vezes por dia é suficiente. O jin de engolir pode produzir jin, promover a secreção da saliva e melhorar a função digestiva.