O que são os controlos pós-natais? O tempo que decorre desde o nascimento da placenta até ao regresso de todos os órgãos do corpo da mãe, com exceção das glândulas mamárias, ao seu estado normal de não gravidez chama-se puerpério, e dura normalmente 6 semanas, durante as quais todos os sistemas do corpo da mãe sofrem uma série de alterações resultantes do fim da gravidez e das alterações dos níveis hormonais, etc. O objetivo final é o regresso ao estado anterior à gravidez, e na maioria dos casos, a maior parte das funções dos órgãos será restaurada. A revisão pós-parto tem como principal objetivo verificar se a mãe, através dos seus próprios ajustamentos, consegue atingir um estado normal, se não, quais os aspectos do problema e, em seguida, dar uma intervenção orientada. 1, exame geral: peso, pressão arterial, pulso, sangue e rotina de urina, de acordo com a condição da gravidez e entrega do exame direcionado: como a função A, OGTT, função hepática e renal, ultrassom, e assim por diante. Atenção: (1) Se houver comorbidades ou complicações durante a gravidez, como diabetes grave, hipertensão, hemorragia pós-parto, etc., especialmente condições anormais, como tontura, dor de cabeça, visão turva, fadiga, ataques de pânico, hemorragia, pressão arterial acentuadamente elevada, flutuação da glicose no sangue, recomenda-se consultar o médico a qualquer momento ou acompanhar o pós-parto para entender as mudanças na condição do especialista e ajustar o plano de tratamento adequadamente. (2) Se a condição for leve, não é necessário manter 42 dias após o parto, e ajustes apropriados podem ser feitos de acordo com as necessidades da epidemia e a própria situação: para diabetes gestacional, continue a prestar atenção aos hábitos alimentares, monitore a glicose no sangue intermitentemente e aguarde uma revisão do OGTT no momento da consulta de acompanhamento; se houver hipertensão, preste atenção ao repouso e a pressão arterial pode ser monitorada intermitentemente; se a anemia por deficiência de ferro for diagnosticada durante a gravidez, no momento do parto ou no pós-parto, continue a ter mais alimentos ricos em ferro na dieta e observe os requisitos dietéticos para a anemia por deficiência de ferro. Ingerir alimentos ricos em ferro e tomar suplementos orais de ferro, de acordo com a prescrição do médico que deu alta. (3) Se não houver frequência urinária, urgência, dor, incapacidade grave de reter a urina ou incapacidade de urinar, pode prestar atenção à higiene e cuidados perineais, beber mais água e urinar a tempo. 2. exame especializado: principalmente para entender a cicatrização de feridas, recuperação do útero e outros órgãos pélvicos, o estado dos músculos do assoalho pélvico, o retorno da menstruação, alimentação e assim por diante. (1) As feridas aqui incluem: incisão abdominal de cesariana, ferida de incisão lateral perineal, ferida de laceração perineal. Geralmente, as feridas perineais são mais ricas em sangue e podem sarar em 3-4 dias, as feridas abdominais em 5-7 dias. É necessário prestar atenção a: A ferida deve ser mantida seca e higiénica, pode tomar duche e banho, mudar a roupa interior a tempo, usar roupa larga e respirável, se não houver hemorragia óbvia para reduzir a utilização de pensos higiénicos e absorventes higiénicos. Se a ferida for localizada, com vermelhidão, inchaço, sensibilidade de nódulos duros, exsudação, é necessária atenção médica imediata. Por vezes, encontram-se pequenos fios expostos na ferida, não fique muito nervoso, algumas pessoas não aceitam estes fios absorvíveis e rejeitam-se a si próprias, eles cairão lentamente, não acompanhados de vermelhidão óbvia, inchaço e dor e exsudação na linha. (2) Recuperação uterina: Após a entrega do feto e da placenta, todos os tipos de hormonas no corpo, como o estrogénio, a progesterona, o lactogénio da placenta e assim por diante, cairão imediatamente, provocando a contração do músculo uterino, regressando gradualmente ao tamanho anterior à gravidez. No primeiro dia após o parto, o útero pode estar em torno do nível do cordão umbilical, e então diminuirá a uma taxa de 1-2cm por dia, e retornará ao seu tamanho normal no 42º dia após o parto. (3) Orvalho maligno: O endométrio descolado após o parto é misturado com sangue e tecido necrótico da muda, que é chamado de orvalho maligno. Pode ter um sabor a sangue, sem odor, e dura 4-6 semanas. Orvalho com sangue: geralmente 3-4 dias, de cor vermelha, com pequenos coágulos de sangue. Orvalho plasmático: dura cerca de 10 dias, de cor vermelha clara. Branco: dura cerca de 3 semanas, de cor esbranquiçada e espesso. Nota: Se ocorrer uma pequena quantidade de corrimento sanguinolento durante a amamentação, é um fenómeno normal, porque a sucção da tetina pode estimular o útero a contrair-se para descarregar o sangue ou o líquido que permanece na cavidade uterina; se no período mensal devido a flutuações emocionais, fadiga, pouco descanso, é possível que o corrimento sanguinolento dure mais tempo; além disso, as mães que fizeram uma cesariana têm, por vezes, um período mais longo de corrimento mau. Não fique demasiado nervoso, não se apresse a ir para o hospital, descanse bem em casa primeiro. Se o corrimento, especialmente o corrimento sanguinolento e plasmático, estiver sempre a pingar, ou mesmo tiver mau cheiro, com ou sem dor abdominal, é necessário ir ao hospital para exames pós-natais para ver se há má contração do útero, se há algum resíduo de tecidos da gravidez e se há alguma infeção na cavidade uterina. (4) Função do pavimento pélvico: Com o progresso da sociedade e a melhoria do nível de vida das pessoas, estamos cada vez mais preocupados com a função do pavimento pélvico e com os problemas trazidos pela lesão dos músculos do pavimento pélvico após o parto. Muitas mães estão preocupadas com o facto de o exercício dos músculos do pavimento pélvico dever ser realizado nos primeiros 42 dias após o parto, caso contrário, haverá perdas de urina, prolapso de órgãos e desarmonia na vida sexual. Aqui e todas as novas mães dizem: a atenção pós-parto à reparação dos músculos do pavimento pélvico é uma coisa boa, mas desta vez o problema, certamente quanto mais cedo melhor, mas um pouco mais tarde? Não importa, não é demasiado tarde para reabilitar os músculos do pavimento pélvico nos seis meses seguintes ao parto, e não é demasiado tarde para começar a reabilitação dos músculos do pavimento pélvico, ao contrário de uma mãe que é ignorante e se recusa a olhar para os sintomas. Então, como pode fazer a reabilitação dos músculos do pavimento pélvico em casa durante este período especial? Não fique de pé durante longos períodos de tempo a segurar o seu bebé (ou a carregar objectos pesados). Crie o hábito de ir à casa de banho a horas certas, não retenha a urina e beba muita água (para além de repor o leite, também pode ajudar a bexiga dormente e lenta a acordar). No pós-parto há também uma elevada incidência de obstipação, pelo que a dieta deve ser devidamente complementada com alimentos ricos em fibras alimentares, como cereais diversos, frutas e legumes, etc. É importante saber que a obstipação prolongada também agrava as lesões musculares do pavimento pélvico, podendo mesmo levar a perdas urinárias. As mães que já têm excesso de peso e são obesas devem controlar o seu peso com a premissa de assegurar as calorias durante a amamentação. Faça os seus próprios exercícios de Kegel: a forma mais fácil é imaginar que a parte do corpo que é utilizada quando a urina fica presa a meio do dia é o músculo do pavimento pélvico que precisa de ser contraído para fazer exercícios de Kegel. Relaxe os músculos abdominais, contraia os músculos do pavimento pélvico durante 3 segundos de cada vez, relaxe durante 3 segundos, 10-15 minutos de cada vez, 2-3 vezes por dia, ou pode fazer 150-200 vezes por dia. A duração pode ser gradualmente aumentada de acordo com a capacidade individual de praticar; não vá praticar sempre que aliviar a micção, é fácil a infeção secundária do trato urinário, impureza da urina e outros problemas. (5) Menstruação: O regresso da menstruação e o momento da ovulação após o parto serão afectados pela amamentação. Muitas pessoas não têm menstruação durante a amamentação, mas há casos em que a menstruação ocorre um mês após o parto, e a quantidade, o estado e a duração da menstruação podem ser diferentes daqueles antes da gravidez, por isso não fique muito nervoso, você pode observá-lo e lembrar o tempo da menstruação para saber a regularidade da menstruação no futuro. A ovulação é possível durante a amamentação, especialmente 4-6 meses após o parto, pelo que é importante utilizar contraceptivos se tiver relações sexuais durante este período, uma vez que o momento da ovulação é demasiado incerto. As mães que não estão a amamentar retomam normalmente a menstruação 6 a 10 semanas após o parto. Nota: Se após 6 semanas ainda houver sangramento, muito sangramento ou gotejamento, não deve usar o conceito de menstruação para entender, precisa de ir ao hospital para ver o médico para encontrar a causa do sangramento em tempo útil. (6) Amamentação: acredito que as mães receberam educação formal sobre amamentação no hospital e sabem que o leite materno é muito benéfico para mães e bebés: melhora a relação entre mães e bebés, promove a secreção do leite materno, promove a recuperação uterina e fornece nutrientes suficientes para os bebés, etc. Nota: A amamentação exclusiva segue o princípio da amamentação a pedido, e os bebés mamam geralmente durante 20-30 minutos de cada vez. Chupar de um lado e depois do outro. Se não tiver leite suficiente, deve insistir em não desistir da amamentação e amamentar a pedido, bem como regular a sua dieta e beber mais sopas. Se houver inchaço no peito, podem ser feitas compressas húmidas no peito antes de amamentar durante 3-5 minutos, e massajar o peito, aumentar o número de mamadas, esvaziar o peito; se o inchaço e a dor no peito forem óbvios, acompanhados de febre, há uma vermelhidão óbvia, inchaço e sensibilidade dos nós duros, com os métodos acima referidos não podem ser aliviados, e depois ir ao hospital para tratamento médico. Se o mamilo estiver rachado, pode espremer uma pequena quantidade de leite no mamilo antes e depois da amamentação para o manter húmido e ajudar o bebé a segurar todo o mamilo e a maior parte da aréola enquanto chupa; em casos graves, pode parar a amamentação direta e espremer ou sugar o leite antes de o dar ao bebé. Algumas mães são ricas em leite materno, “vacas” naturais, e agora não recomendam a intercomunicação com ou sem, então como fazer muito leite materno? Você pode optar por expressar o leite e armazená-lo em um saco de armazenamento de leite a 20-30 ℃ <4 horas, 4 ℃ <48 horas, -15 ℃ ~ -5 ℃ por 6 meses. A maioria das mães retorna naturalmente ao seu estado pré-gravidez após o parto, e este é o momento de lembrar alguns dos pontos de corte mencionados acima: por exemplo, quanto tempo durou o orvalho ruim, ah, quando veio o período, ah, como é o açúcar no sangue e a pressão arterial medidos por você mesmo. ah. Uma boa memória é melhor do que uma caneta ruim, um curto período de tempo não pode ir para a revisão pós-parto, você pode escrever, caso contrário, realmente para o dia da revisão pós-parto, o médico perguntou três não sei, não pode ser culpado de "uma gravidez três anos estúpidos". Se você tiver alguma das condições graves ou especiais acima, ou outros desconfortos, por favor, vá ao hospital em tempo hábil, faça um bom trabalho de proteção pessoal antes de sair, mantenha uma certa distância de outras pessoas em locais públicos e preste atenção à higiene das mãos em casa, então não fique muito nervoso. Em suma, espero que não se "engasgue": não deve correr para o hospital, um local sensível, porque não compreende alguns fenómenos pós-natais normais, e não deve ignorar essas condições pós-natais anormais que podem ser fatais porque está preocupado em contrair o coronavírus.