Muitas mulheres sofrem de distensão do leite durante a amamentação, que geralmente pode ser aliviada através de uma amamentação diligente, compressas quentes locais e massagem manual, etc. Se a distensão for grave e levar à estagnação do leite e à vermelhidão local, recomenda-se que procure aconselhamento médico e tome medicamentos anti-inflamatórios sob a orientação de um médico para reduzir a inflamação e aliviar a dor. 1. amamentação diligente: se ocorrer distensão, pode alimentar o seu bebé uma vez a cada 2-3 horas, o que é a forma mais saudável e segura de descarregar o leite. Também pode alternar a amamentação com ambos os seios ou utilizar uma bomba tira leite para extrair o leite extra. 2. Compressas quentes locais: Pode utilizar toalhas quentes para aplicar compressas quentes na zona do peito para promover a circulação sanguínea, o que pode desbloquear lentamente os canais de leite, promovendo assim a descarga do leite e aliviando a distensão. 3. A posição de dormir: a mãe pode dormir em decúbito dorsal ou em decúbito lateral, em alternativa, evitando a posição de bruços para evitar pressionar os seios, o que provoca a obstrução dos canais de leite e agrava a distensão do leite.