A dor lombar crónica é uma doença comum e frequente. Com a melhoria no diagnóstico e tratamento, a dor lombar crónica é diagnosticada e tratada em 80-90% dos doentes, dos quais menos de 20% têm dor lombar discogénica lombar, 50-60% têm artropatia sinovial e há também distúrbio de coordenação neuromuscular. Apenas 10-20% não podem ser definitivamente diagnosticados. Por conseguinte, a maioria dos pacientes com dores lombares baixas pode ser tratada. Em primeiro lugar, os pacientes são aconselhados a andar para trás durante 5 minutos por dia e sentar-se durante 10 conjuntos cada, um conjunto de manhã, meio-dia e noite, prestando atenção à desaceleração dos movimentos e à amplitude. Aderir ao tempo durante mais de 1 semana. Se os sintomas forem completamente aliviados, pode continuar a fazer exercício. Se tiver alguma das seguintes condições, deve procurar cuidados médicos: 1. um período de tempo superior a 1 mês; 2. pontos dolorosos na parte inferior das costas; 3. dores nas costas que pioram quando sentado; 4. escoliose significativa da coluna lombar. O objectivo de uma visita hospitalar é excluir fracturas e escorregamentos da coluna lombar. Com um diagnóstico claro, a dor lombar pode ser tratada com medicação ou cirurgia minimamente invasiva. O tratamento de dores lombares crónicas é principalmente conservador e a maioria dos pacientes pode ser curada com medicação, fisioterapia, acupunctura, faca de agulha ou libertação de tecido mole. Após os sintomas terem diminuído, são necessários exercícios funcionais a longo prazo e necessários sob supervisão médica, bem como a aprendizagem da postura correcta para a vida diária, a fim de proteger os músculos lombares baixos. Prevenção da recidiva dos sintomas.