Amamentar: não é assim tão fácil. Amamentar é bom tanto para a mãe como para o bebé, mas demora um pouco de tempo a aprender. Não há necessidade de se sentir culpado pela sua inexperiência inicial com a amamentação, um treinador de amamentação e algumas dicas podem ajudá-la na maioria das questões comuns sobre amamentação. ABC’s de Amamentação Awareness: alimente sempre que o seu bebé parecer ter fome. Esteja atenta aos sinais que indicam que o seu bebé tem fome, tais como sons de bater, pequenas mãos a tocar na boca, virar-se para os seus braços, etc. Seja paciente: demora normalmente 10-20 minutos para o seu bebé mamar num peito. Conforto: levante os pés e coloque uma almofada debaixo dos braços e cabeça para apoio. Para aliviar mamilos doridos, espremer um pouco de leite fresco de um pano quente e húmido e aplicá-lo no mamilo, deixando-o exposto durante alguns minutos para secar naturalmente, ou aplicar uma pequena quantidade de lanolina especial. A ligeira dor e ternura no início é normal. A dor desaparecerá gradualmente quando a mãe tiver encontrado a posição certa para amamentar e o bebé estiver confortavelmente apertado nos seus braços. Se a dor piorar ou persistir durante um período de tempo mais longo, procurar assistência médica. Evite a confusão dos mamilos A amamentação precoce do seu bebé pode causar confusão dos mamilos e o seu bebé pode esquecer como mamar no mamilo. Isto não é comum, mas pode ser completamente evitado facilmente. Se vai dar ao seu bebé um biberão ou uma tetina de borracha, é melhor esperar até ele ter 2-4 semanas de vida. Não espere muito tempo ou o seu bebé pode não aguentar muito bem. Frequência da amamentação A Academia Americana de Pediatria recomenda que os recém-nascidos amamentem a cada 2-3 horas. Isso é 8-12 mamadas a cada 24 horas. De cada vez que amamenta, amamente de ambos os lados do peito do seu bebé. A sucção alternada de ambos os lados impedirá a mãe de trabalhar em excesso. Os movimentos de sucção do bebé tornam-se mais lentos ou ele vira a cabeça para o lado para indicar que está cheio. Após o primeiro mês, a frequência da amamentação pode ser reduzida para 7-9 vezes por dia. Devo acordar o meu bebé para amamentar? Se o seu bebé tiver menos de uma semana de vida, ele precisa de ser acordado. Os recém-nascidos precisam de ser alimentados aproximadamente 8 vezes por dia, não mais de 4 horas de intervalo. Para acordar o seu bebé, tente retirar o cobertorzinho, mudar uma fralda, massajá-lo suavemente ou apanhá-lo e segurá-lo contra o peito. Alimenta-se de ambos os seios? Após algumas semanas de amamentação, pode permitir que o seu bebé mame um peito vazio antes de mudar para o outro. Cada vez que amamenta, os seus seios produzem dois tipos diferentes de leite: o leite que sai no início é de cor clara e baixo em gordura, como que para “saciar” a sede do seu bebé, e o leite que sai mais tarde é mais grosso e mais alto em gordura. Ambos são importantes para o seu bebé. Se chupar um peito de cada vez, lembre-se de mudar para o outro da próxima vez. O seu bebé está a comer o suficiente? Se o seu bebé estiver a ganhar 1 libra por mês, a mamar a cada 2-3 horas e a consumir 6-8 fraldas molhadas por dia, então descanse com a certeza de que o seu bebé está a comer o suficiente. Alguns bebés deixam de comer à noite a partir do 2º mês e podem mesmo dormir durante a noite, o que é realmente agradável. O bebé de repente come mais Quando sente que tem de se alimentar a cada hora, o seu bebé está num surto de crescimento. Não se preocupe, o corpo da sua mãe vai produzir mais leite neste momento e o estado de “fantasma esfomeado” é temporário. O surto de crescimento ocorre geralmente na segunda semana de vida e depois novamente no segundo, quarto e sexto meses. É reconfortante saber que a maioria dos bebés estão prontos para experimentar alimentos duros até aos 4-6 meses de idade. Será que a dieta da mãe afecta o bebé? Os alimentos podem ter um efeito no leite materno, mas não tão mal como a maioria das novas mães pensam. Desde que a dieta seja equilibrada e saudável, as mães podem escolher os alimentos de que gostam. Lembre-se de se afastar de alimentos demasiado picantes e produtores de gás e tenha cuidado com quaisquer alergias no seu bebé, que normalmente aparecem às 4-6 semanas. Ligações para além da amamentação A amamentação é apenas uma das ligações que a ligam ao seu bebé. A ligação entre si e o seu bebé torna-se mais forte com cada carinho e aconchego, cada vez que fala e canta para o seu bebé, e cada vez que toma banho ou brinca com o seu bebé. Se a mãe planeia mudar para a expressão do leite e a alimentação a biberão após 2-4 semanas, então outra pessoa também pode alimentar o bebé.