O Verão é a melhor época do ano para os pacientes com artrite reumatóide serem submetidos a tratamento e recuperação. Então, a que devem os doentes prestar atenção? 1. aderir ao tratamento Para além das artrite reumatóide convencional, os pacientes com artrite reumatóide podem, sob a orientação dos seus médicos, aplicar medicamentos chineses à base de ervas com os efeitos de fortalecer o baço, resolver a humidade e abrir os ligamentos, tais como Si Jun Zi Tang, Si Wu Tang, Liu Wei Di Huang Wan e Ginseng e Phylloxera Tang, no Verão para melhorar sintomas como dores articulares, inchaço e rigidez. Ao mesmo tempo, pode dissipar a humidade, beneficiar o Qi e alimentar o sangue, e melhorar significativamente a função fagocitária do sistema reticuloendotelial do paciente, promover a transformação dos linfócitos e a formação de grinaldas activas. 2. regular os vivos O princípio é duplo: primeiro, proteger Yang para fortalecer a raiz, e segundo, livrar-se do mal sem deixar quaisquer sequelas. Especificamente, devemos evitar suores pesados, esforço excessivo e impaciência. （Patients deve evitar ao máximo o ar condicionado ou o sopro directo dos ventiladores eléctricos. Devem também evitar molhar-se ou viver em lugares demasiado húmidos, não usar roupa, sapatos ou meias molhadas, e não beber bebidas frias. (2) Os banhos de sol, tal como descritos na Materia Medica, podem remover a humidade, parar o frio e acalmar os meridianos. Se, após alguns dias de banhos de sol, notar vermelhidão e inchaço da pele, desconforto geral, insónia e perda de apetite, deve parar de tomar banho de sol. Além disso, tenha cuidado em não ler o jornal à luz do sol para evitar danos nos olhos. (3) Exercício com moderação. É melhor fazer ginástica, praticar qigong, tai chi ou dar uma volta todos os dias durante 30 minutos. (4) Prevenir infecções tais como infecções das vias respiratórias superiores, amigdalite, sinusite ou cáries dentárias podem causar a recorrência ou o agravamento da artrite reumatóide, pelo que os pacientes devem prevenir infecções. A dieta deve ser regular e moderada, com alimentos ricos em proteínas, médios em gordura, ricos em vitaminas, baixos em açúcar, baixos em sal e menos irritantes. (1) Os alimentos que podem aliviar os sintomas podem ser utilizados como poria, cevada e outras ervas chinesas para cozinhar papas para aliviar a humidade, e uma decocção de banana para substituir o chá para remover o calor seco. Cabaça amarga, vegetais amargos, amaranto e lufa têm o efeito de limpar o calor e desintoxicar as toxinas, que podem aliviar a febre localizada e a dor nas articulações. O rasgão de trabalho, tofu, aipo, inhame e lentilhas podem fortalecer o baço e aliviar a humidade, o que pode aliviar as articulações inchadas. Os cogumelos Shiitake e o fungo preto podem melhorar o sistema imunitário. Cenouras e uma variedade de vegetais e frutas frescas são benéficos para a recuperação dos pacientes. (2) Alimentos que podem agravar os sintomas Alimentos ricos em gordura, marisco, alimentos demasiado ácidos e salgados e alimentos irritantes como o vinho podem produzir corpos cetónicos, purinas e substâncias alergénicas durante o metabolismo do organismo, estimulando assim as articulações e agravando a inflamação local. (3) Não fumar e evitar o fumo passivo.