Qualquer tentativa de alterar o relógio biológico deixará o corpo com doenças inexplicáveis que será demasiado tarde para lamentar 20 ou 30 anos mais tarde. 1, 9-11pm é a hora do sistema imunitário (linfa) se desintoxicar, desta vez deve ser silencioso ou ouvir música . 2.11pm-1am, a desintoxicação do fígado, precisa de ser feita num sono tranquilo. 3. 1-3 da manhã para a desintoxicação da bílis, também a mesma. 4. 3-5 da manhã para a desintoxicação do pulmão. É por isso que as pessoas com tosse tossem mais violentamente durante este período, pois a acção de desintoxicação já atingiu os pulmões; os medicamentos não devem ser utilizados, pois inibem a eliminação de resíduos de produtos. 5. 5-7 da manhã, a desintoxicação do intestino grosso, quando se deve ir à casa de banho para defecar. 6, 7-9 da manhã, o intestino delgado, para absorver um grande número de nutrientes, deve tomar o pequeno-almoço. É melhor comer cedo, antes das 6:30 da manhã, antes das 7:30 da manhã para quem está doente, e quem não toma o pequeno-almoço deve mudar os seus hábitos, mesmo que adiar a refeição até às 9 ou 10 da manhã seja melhor do que não comer. 7, da meia-noite às 4 da manhã para a hora da produção de sangue na coluna vertebral, devem estar a dormir, não devem ficar acordados até tarde. As nossas mãos, pés, pontos do corpo correspondentes aos órgãos internos. Ao massajar, é importante concentrar-se nos pontos certos, a fim de beneficiar o nosso corpo. Por exemplo, os nossos dedos dos pés representam os nossos olhos e ouvidos respectivamente, enquanto que toda a sola do pé é equivalente ao tronco principal do corpo humano. O corpo é a espinha dorsal da revolução, por isso aprenda a fazer uma massagem a si próprio. Puxar as orelhas cuida de todos os órgãos do corpo. Os rins são um dos órgãos mais importantes do corpo humano e são a base da natureza inata. O funcionamento normal dos rins desempenha um papel fulcral numa vida longa e saudável. De acordo com os cinco elementos da medicina chinesa, os rins são o principal reservatório de essência e abrem os ouvidos, pelo que existem muitos pontos de acupunctura nos ouvidos para o tratamento de doenças renais. Portanto, exercícios regulares para ambos os ouvidos podem ajudar a fortalecer os rins e a cintura, bem como a nutrir o corpo e prolongar a vida. 1.Lift o método do lóbulo da orelha Após colocar o lado interior do ecrã auditivo com os dedos indicadores de ambas as mãos, usar os dedos indicadores e polegares para levantar o ecrã auditivo e o lóbulo da orelha de dentro para fora, de leve a pesado, a força de tracção é limitada a não sentir dor, 3 – 5 minutos de cada vez. Este método pode curar dores de cabeça, tonturas, neurastenia, tinnitus e outras doenças. 2.Hands método de massagem com roda auricular Segurar um punho vazio com ambas as mãos e empurrar o polegar e o indicador para trás e para a frente ao longo da roda auricular até a roda auricular estar cheia de sangue e quente. Este método é bom para o cérebro, rins, ouvidos e olhos, e pode prevenir impotência, micção frequente, obstipação, dores nas costas e pernas, espondilose cervical, pânico, congestão torácica, dores de cabeça e tonturas. 3.Lift o método da ponta da orelha Utilizar os polegares e os dedos dianteiros para beliscar a ponta da orelha, levantá-la para cima, amassá-la, beliscá-la e esfregá-la 15 – 20 vezes para tornar a área quente e vermelha. Este método é eficaz para acalmar, aliviar a dor, limpar o cérebro e iluminar os olhos, reduzir a febre, anti-alergia e nutrir os rins, etc. Pode prevenir a hipertensão, insónia, faringite e doenças de pele. 4.Rub as orelhas com ambas as mãos e beliscar ligeiramente os lóbulos das orelhas de ambas as orelhas, depois esfregá-las até ficarem vermelhas e quentes. Depois agarrar os lóbulos das orelhas e puxá-los para baixo, depois soltá-los e deixar os lóbulos das orelhas saltar para trás. Duas ou três vezes por dia, 20 pinceladas de cada vez. Este método pode promover a circulação sanguínea nas orelhas e tem o efeito de fortalecer os rins e a cintura. 5. orelha com duas mãos puxando A mão esquerda puxa a orelha direita para cima sobre a cabeça dezenas de vezes, e depois a mão direita puxa a orelha esquerda dezenas de vezes. Este exercício pode também promover a secreção de glândulas submandibulares e glândulas sublingual, reduzir a dor de garganta e curar a faringite crónica. 6, duas mãos cobrem o método do ouvido duas palmas das mãos cobrem a aurícula, dedos na parte de trás da concha da cabeça, com a pressão do dedo indicador do meio a piscar 24 vezes, pode ouvir-se o som “rumble”, dito para atingir o “tambor do céu”. Esta estimulação pode activar os rins e tem o efeito de fortalecer o cérebro, iluminar os olhos e fortalecer os rins. 7.Whole método de massagem ao ouvido Depois de esfregar as palmas das mãos para as aquecer, massajar o lado ventral (ou seja, o lado da frente do ouvido) para trás, e depois inverter a massagem para trás, repetidamente 5 – 6 vezes. Este método desbloqueia os meridianos e tem um efeito de saúde nos rins e em todos os órgãos do corpo. 8. varrer os ouvidos com ambas as mãos. varrer os ouvidos para a frente a partir das costas com ambas as mãos, e ouvirá o som de “ching-ching”. Cada vez 20 batidas, várias vezes ao dia, desde que a persistência a longo prazo, será capaz de reforçar a condição renal. Os oito métodos acima referidos podem ser escolhidos de acordo com as necessidades de cada pessoa, ou individualmente ou em conjunto, desde que se possa perseverar, receberá definitivamente o efeito desejado.