Quando há demasiada humidade no corpo, pode levar a uma série de sintomas tais como sonolência, fraqueza, perda de apetite, mãos e pés frios, erupções cutâneas, e até provocar doenças tais como gastroenterite. Pode geralmente adaptar-se evitando o ambiente húmido, dieta, exercício, etc. Se necessário, pode usar a medicina chinesa à base de ervas, copos, etc. para se livrar da humidade no corpo, e as principais medidas podem ser tomadas dos seguintes aspectos: 1, evitar o ambiente húmido: os pacientes com humidade no corpo precisam de prestar atenção ao tempo húmido, tentar reduzir o número de vezes que saem, enquanto se presta atenção à ventilação regular das janelas, manter a convecção do ar, ajudar a melhorar o ambiente húmido da casa. Isto ajudará a melhorar a humidade na casa e a livrar-se da humidade no corpo. Deve-se evitar usar roupas e cobertores húmidos na sua vida diária para evitar o agravamento da humidade. Deve também secar totalmente o corpo e secar o cabelo após tomar banho. 2. Dieta: Pode comer ervas tais como lentilhas e poria, ou alimentos tais como amendoins, aveia e cevada, todos os quais têm um bom efeito na eliminação da humidade. É também necessário evitar comer alimentos demasiado gordurosos e alimentos doces como panelas quentes, frango frito e gelado para evitar sobrecarregar o tracto gastrointestinal e agravar a resposta inflamatória. Deve também evitar comer vegetais crus, couve, melancia, bebidas frias e outros alimentos frios para evitar causar uma diminuição das funções digestivas e de absorção do tracto gastrointestinal e agravar a humidade no corpo; 3, exercício: pode fazer exercício adequado de acordo com o seu próprio físico, tal como correr, nadar, etc., o que ajuda a promover a circulação sanguínea e acelerar a descarga de humidade do corpo. Os pacientes com pouca saúde podem optar por fazer caminhadas, yoga, tai chi e outros exercícios calmantes para ajudar a descarga de humidade; 4, medicina chinesa: os pacientes podem tomar medicina chinesa como Gui Zhi, Coix Seed, Du Zhong sob a orientação de um médico profissional para ajudar a livrar-se da humidade no corpo; 5, copping: é um método comum da medicina tradicional chinesa para tratar doenças, que ajuda a remover a humidade pelo frio, dragar os meridianos, remover a estagnação, extrair toxinas e calor, e Aliviar a fadiga, etc. No entanto, prestar atenção ao calor da área da copa após a copa para evitar ficar fria, o que pode levar à ruptura da pele, inflamação e outros sintomas adversos.