A dor lombar é principalmente massajada nas seguintes áreas: primeiro, confirmar a intersecção da linha da crista ilíaca em ambos os lados com a linha média das vértebras lombares, no seu lado direito que é a extremidade inferior do músculo psoas direito, a raiz da palma de uma mão é sempre massajada de forma circular aqui, a raiz da palma da outra mão é massajada ao longo do lado direito da coluna vertebral no músculo psoas, enquanto se move para cima, cada parte é pressionada três vezes no sentido horário, o músculo psoas é massajado alternadamente em ambos os lados, 1-2 vezes por dia durante 30 minutos de cada vez; segundo, confirmar a coluna vertebral A linha média, junto à linha média da coluna vertebral com o polegar para pressionar a extremidade do músculo psoas, pode ser simultaneamente vertical para a direcção do músculo psoas para a flicção, 30 minutos de cada vez, 1-2 vezes por dia. A massagem local da região lombar através dos métodos acima referidos pode levar ao alívio da rigidez muscular lombar e à redução dos sintomas de dor lombar.