A fragrância do céu é tão forte que a cidade está cheia de armadura dourada. O Outono é uma época de colheita, mas é também uma época de secura. Como diz o ditado, “nove em cada dez pessoas têm hemorróidas”, o que significa que as hemorróidas são muito comuns, e no Outono as pessoas sofrem de obstipação causada pela pele seca, rachada e boca seca, por isso os “velhos amigos” também aproveitam a oportunidade para fazer um regresso. Isto pode levar a coisas más como sangue nas fezes, comichão no ânus e cãibras rectais dolorosas. Então porque é que as hemorróidas são mais prevalecentes no Outono? Uma é porque a diferença de temperatura entre o dia e a noite é maior no Outono, o que pode causar desconforto gastrointestinal devido ao frio, provocando uma recorrência de hemorróidas. A segunda razão é que o Outono é seco e a falta de água no corpo torna as fezes secas, o que pode levar a hemorróidas. Também está relacionado com o estilo de vida e hábitos alimentares das pessoas modernas. Os jovens dizem frequentemente que “ficar acordado toda a noite é fresco durante algum tempo, mas ficar acordado toda a noite é fresco durante algum tempo”. As pessoas modernas dormem irregularmente e a sua dieta é mais picante e oleosa, o que pode facilmente levar ao fogo e à obstipação, tornando fácil a recorrência de hemorróidas. Como prevenir adequadamente a ocorrência de hemorróidas no Outono? 1, prestar atenção para evitar o sedentarismo, sedentário, causará a cintura, distúrbios da circulação sanguínea da anca, resultando em má circulação sanguínea perianal, o que leva à recorrência de hemorróidas. O facto real é que conseguirá obter um bom negócio por si próprio. Deve levantar-se e mover-se durante pelo menos 10 minutos por cada hora de sessão, e evitar sentar-se e agachar-se durante longos períodos de tempo. 2. prestar atenção ao desenvolvimento do bom hábito de ter movimentos intestinais regulares todos os dias. Se tiver um movimento intestinal, é muito fácil causar a obstipação habitual. Para pacientes com prisão de ventre, pode beber um copo de água com mel antes de ir para a cama e um copo de água com sal leve de manhã após acordar para ajudar a melhorar a obstipação. 3, preste atenção a uma dieta diária razoável, tente não comer chili, alho, gengibre e outros alimentos estimulantes picantes, afaste-se do álcool, beba menos bebidas frias, coma mais vegetais frescos, frutas, feijões e outros alimentos ricos em vitaminas e fibras dietéticas. 4, faça frequentemente exercícios de levantamento anal para ajudar a prevenir a recorrência de hemorróidas. A prática específica é: relaxar todo o corpo, ou sentar-se ou ficar de pé ou deitar-se, abandonar todas as distracções, contrair intencionalmente o ânus, levantar lentamente, como forçar um movimento intestinal, a intenção do gás aprisionado mais baixo para o Dantian, e depois relaxar, tão repetido várias vezes a dezenas de vezes, normalmente 30 vezes de cada vez, duas vezes por dia. Este exercício pode ser feito em qualquer lugar, em qualquer altura, quando se está no escritório, no carro, a ver televisão, a andar e a descansar. Os pacientes com hemorróidas devem adquirir o hábito de lavar a sua área perianal com água quente após a defecação para manter a área limpa e higiénica, e para os pacientes com hemorróidas recorrentes, podem tomar um banho de sitz com água quente para promover a circulação local do sangue no ânus. Quando descobrimos que recentemente desenvolvemos sintomas como sangue nas fezes, dor anal, comichão anal, prisão de ventre, fezes incompletas e inchaço prolapsado, devemos dirigir-nos prontamente ao departamento anorrectal de um grande hospital regular para um exame, de modo a esclarecer a causa e tratar os sintomas. Embora as hemorróidas sejam propensas a surtos ou recidivas no Outono, a frieza do Outono é mais propícia ao crescimento e recuperação das feridas após o tratamento. Além disso, com o desenvolvimento da tecnologia médica, o prognóstico para o tratamento das hemorróidas está cada vez melhor, pelo que os que sofrem de hemorróidas não precisam de ter medo.