Métodos de exercício da função anal, existem principalmente os seguintes: (1) exercício anal: o paciente contraiu o ânus por 5 segundos e, em seguida, esticar por 5 segundos, então continue por 5 minutos, uma vez por dia. (2) Exercício de contração anal: antes da defecação, na defecação e após a defecação neste período de tempo, cerca de 5 minutos, contração ativa e diástole do esfíncter anal, pode desempenhar um papel na melhoria da circulação sanguínea local, aumentar a capacidade do esfíncter anal. (3) Exercício de elevação anal: a elevação anal é um método simples e prático de exercício da função anal, com o duplo papel de prevenção e tratamento de doenças anais, tanto no país como no estrangeiro são muito defensores do método, o British St. Mark Hospital (reconhecido como o hospital mais conceituado do mundo em matéria de doenças anorrectais) também o incluiu no manual necessário para as doenças anais pós-operatórias. Método básico do exercício de elevação do ânus: pode ser feito de pé, sentado, deitado e noutras posições, utilizando ideias e energia interna, o ânus até ao umbigo, para fazer o movimento ascendente do ânus, inalação quando o ânus encolhe o abdómen, a exalação será colocada no ânus. Este método não está sujeito a tempo e ocasiões e outras condições, uma menção de uma libertação por um tempo, 50 a 100 vezes de cada vez, 2 a 3 vezes por dia. Atualmente, a clínica defende o exercício precoce da função anal, geralmente no terceiro dia após a cirurgia, aumenta gradualmente a amplitude do exercício, prolonga o tempo de exercício. Mesmo após a cicatrização, também é defendido insistir no exercício diário, o que pode evitar a incidência de complicações pós-operatórias de hemorróidas e reduzir a recorrência de doenças anorrectais.