Como evitar a “morte prematura” na prevenção do cancro Recentemente, admiti vários jovens doentes com cancro do pulmão na casa dos trinta anos, que já se encontravam em fase avançada da doença na altura da consulta. Nesta idade, há pessoas idosas e jovens sob a sua alçada, e têm uma carreira pesada e responsabilidades familiares, mas o efeito do tratamento da doença não é bom atualmente. Quando confrontados com estes doentes, é muitas vezes triste lamentar a impermanência da vida. Penso em mim no M. D. Anderson Cancer Centre dos Estados Unidos durante o período de estudos, em cada reunião MDT (tratamento multidisciplinar abrangente), faço relatórios de casos, vejo pacientes na casa dos cinquenta, os médicos dos Estados Unidos dirão sempre “tão jovem” (tão jovem)! Parece que a idade de aparecimento de muitos tumores malignos na China é significativamente mais precoce do que noutros países, o que leva a um aumento acentuado do número de doentes jovens e de meia-idade atendidos na clínica. Para além do ambiente natural e de outros factores, os maus hábitos de vida podem ser um fator importante que contribui para a idade mais precoce de aparecimento dos tumores na China. Recentemente, o Professor Peter Elwood, da Escola de Saúde Pública da Universidade do País de Gales, no Reino Unido, publicou um estudo por ele liderado, no qual salienta cinco dicas para evitar a “morte precoce”. O estudo analisou um grande grupo de homens normais do País de Gales durante um período de 30 anos, observando de perto e documentando os seus hábitos de consumo de tabaco, álcool e alimentação e analisando o seu impacto no risco de doenças cardiovasculares, diabetes, demência, tumores e outras doenças. O estudo identificou cinco hábitos que reduzem significativamente o risco de morte prematura, que podem ser designados como o “código da longevidade”: atividade física regular, não fumar, beber álcool com moderação, manter um índice de massa corporal baixo e comer principalmente alimentos de origem vegetal. Estes 5 hábitos podem reduzir significativamente a incidência de certas doenças. As pessoas que conseguiram seguir 4-5 destas regras tiveram uma redução de 67% no risco cardiovascular, uma redução de 73% no risco de diabetes, uma redução de 25% no risco de desenvolver tumores, uma redução de 65% no risco de demência futura e uma redução de 32% na taxa de mortalidade global associada, em comparação com as pessoas que seguiram apenas uma destas regras. Neste estudo, a redução do risco de tumores estava associada apenas ao facto de não fumar; outros hábitos de vida não afectaram a incidência de tumores. Os resultados deste estudo dizem-nos que, se escolhermos viver bem, devemos escolher viver uma vida disciplinada, caso em que poderemos reduzir significativamente o risco destas doenças que conduzem à morte prematura, que pode ser evitada em grande parte. Para os oncologistas, o estudo volta a sublinhar a importância da cessação tabágica para a prevenção dos tumores. A prevenção é sempre mais eficaz do que a cura!