A incidência de hemorróidas é elevada e a taxa de recorrência é também elevada após tratamentos cirúrgicos ou outros tratamentos para hemorróidas. A razão disto é que, para além do tratamento incompleto, a falta de atenção à prevenção das hemorróidas é também um factor importante. Para prevenir a ocorrência de hemorróidas, é necessário prestar atenção aos seguintes aspectos: 1. Reforçar o exercício: a participação regular numa variedade de actividades físicas, tais como ginástica de rádio, taijiquan, qigong, shuttlecock, etc., pode aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças e reduzir a possibilidade de doença, o que também tem um certo efeito preventivo sobre as hemorróidas. Isto porque o exercício físico é bom para a circulação sanguínea e pode harmonizar o qi e o sangue do corpo, promover a motilidade gastrointestinal, melhorar a congestão pélvica, prevenir a obstipação e prevenir as hemorróidas. 2, prevenção da obstipação: pessoas normais defecam uma vez por dia, a hora da defecação tem um hábito diferente de manhã, meio-dia e depois do jantar. A descarga normal forma-se fezes moles, não secas ou finas, a defecação não é difícil de defecar, há uma sensação relaxada e confortável após as fezes, o que indica uma boa função gastrointestinal. Se as fezes estão constipadas e duras, não só é difícil defecar, mas também devido à acumulação de fezes na cavidade intestinal, a pressão nos vasos anorretais é aumentada e o retorno sanguíneo é prejudicado, causando varizes no plexo hemorroidário a formar hemorróidas. A fim de prevenir a obstipação, devem ser observados os seguintes pontos: 1. Pode-se utilizar mais vegetais, frutas, feijões e outras dietas que contenham mais vitaminas e fibras, e menos alimentos picantes e estimulantes, tais como chili, mostarda, gengibre e vinho. 2, para desenvolver o hábito de movimentos intestinais regulares. As pessoas saudáveis normalmente não têm fezes no recto, com o despertar matinal causado pelo reflexo vertical, pequeno-almoço causado pelo estômago, reflexo do cólon, o cólon pode produzir um forte “peristaltismo de grupo”, as fezes empurradas para o recto, a acumulação fecal do recto até uma certa quantidade, irá produzir um movimento intestinal. É por isso que é melhor adquirir o hábito de ter um movimento intestinal regular todas as manhãs, uma vez que isto desempenha um papel importante na prevenção do desenvolvimento de hemorróidas. Escolha o tratamento certo para a obstipação. Se sofre de obstipação obstinada ou causada por uma determinada doença, deve ir ao hospital o mais cedo possível, em vez de tomar laxantes ou enemas durante muito tempo. Porque o uso prolongado de laxantes pode não só tornar os vasos sanguíneos rectos congestionados e dilatados, mas também pode levar a disfunções gastrointestinais. 3, preste atenção aos cuidados de saúde durante a gravidez. A gravidez da mulher pode levar a um aumento da pressão abdominal, especialmente no segundo trimestre, quando a veia cava inferior é comprimida pelo útero em expansão, o que afecta directamente o refluxo das veias hemorroidais e pode facilmente desencadear hemorróidas, especialmente quando a posição fetal não é correcta. É por isso que se deve ir regularmente ao hospital durante a gravidez para rever e corrigir qualquer mal posicionamento fetal, o que é bom não só para os cuidados de gravidez, mas também para a prevenção de hemorróidas e outras doenças anais. 4. manter a área em redor do ânus limpa. O ânus, recto e cólon sigmóide são locais onde as fezes são armazenadas e excretadas, e as fezes contêm muitas bactérias. Nas mulheres, a vagina é adjacente ao ânus e as secreções vaginais são mais frequentes, o que pode irritar a pele anal e induzir hemorróidas. Por conseguinte, deve manter sempre limpa a área em redor do ânus, fumigá-la diariamente com água quente e mudar regularmente de roupa interior para prevenir hemorróidas. 5. outros. O aumento da pressão abdominal pode bloquear o retorno das veias hemorroidais e causar hemorróidas. Existem muitas doenças clínicas que causam aumento da pressão abdominal, tais como tumores abdominais que comprimem os vasos sanguíneos na cavidade abdominal, o que pode obstruir o fluxo de retorno das veias hemorroidais e causar hemorróidas. A hipertensão portal causada por esteatose hepática pode levar à dilatação dos vasos anorretais e causar hemorróidas, que devem ser tratadas primeiro. Não é urgente tratar as hemorróidas, pois estas podem ser melhoradas quando a esteatose hepática é aliviada.