A obstipação é um fenómeno comum, que é facilmente provocado pelo efeito da progesterona após o transplante, bem como pelo facto de se deitar frequentemente e fazer pouco exercício. Deve-se tentar evitar a obstipação no primeiro trimestre do transplante de fertilização in vitro ou da gravidez. Isto porque uma obstipação grave afecta as fases iniciais da implantação, pode provocar pressão abdominal sobre o útero, afectando a gravidez, ou pode provocar contracções ao defecar com demasiada força. Se tiver prisão de ventre, não alivie a prisão de ventre, espere até ter vontade de aliviar a prisão de ventre, em geral, basta fazer exercício adequado após o transplante, evitar repouso excessivo na cama, beber mais água, comer mais legumes e frutas na dieta, o fenómeno da prisão de ventre será reduzido ou desaparecerá, quando grave, tem de procurar o conselho de um médico para resolver o problema. Então, como prevenir a obstipação? Após o transplante de fertilização in vitro, deve levar uma vida normal, consumir mais alimentos fibrosos e água, fazer exercício moderado e manter um hábito intestinal regular. Recomenda-se beber muita água fervida morna todos os dias e ingerir frutas e legumes suficientes, pois as fibras vegetais e de frutas ajudam o peristaltismo intestinal. Movimentos intestinais regulares após acordar de manhã e ir à casa de banho de manhã ou após o pequeno-almoço. Como a ação propulsora do cólon é mais ativa após o pequeno-almoço, é fácil começar a defecar, pelo que cerca de uma hora após o pequeno-almoço é a melhor altura para defecar. Não ignore a vontade de defecar, e não pode conter o incómodo. Mais importante ainda, o tempo de agachamento não pode ser demasiado longo, pois não só faz aumentar a pressão abdominal, como também os membros inferiores podem ter dificuldades de refluxo. Refeições diárias sugeridas, beber mais água, frutas, legumes, comer mais, um copo de água com mel de manhã depois de se levantar; o principal alimento fluido; mingau de batata doce; grãos grosseiros de aveia; kiwi dourado; um pouco de pasta de gergelim preto; um pouco de fruta do dragão; um pouco de milho; um pouco de caminhada e assim por diante! Comer alguns feijões ajuda, como o tofu (algumas pessoas também lhe chamam feijão-frade, feijão 18) pode manter as fezes macias, beber um pouco de iogurte também é útil. A obstipação durante a gravidez também pode ser resolvida comendo três refeições normais e não comendo demasiado. Em particular, deve ser tomado o pequeno-almoço, para evitar o jejum, e comer mais alimentos que contenham mais fibras, como arroz integral, malte, pão integral, leite, bem como legumes frescos, frutas frescas, o menos possível para comer estimulando alimentos picantes e gordurosos, não beber bebidas carbonatadas. É essencial beber mais água; é importante dormir o suficiente, estar de bom humor e aliviar o stress mental são boas formas de reduzir a obstipação. Em caso de obstipação persistente, pode dirigir-se ao 28.º andar do nosso hospital para consultar o médico de medicina chinesa, a fim de efetuar os ajustamentos adequados.