Os doentes com urina com baixo teor de citratos têm tendência para sofrer de cálculos urinários. Os factores mais comuns para os cálculos são uma dieta inadequada, lesões emocionais e internas, medicação inadequada e diferenças físicas. Os cálculos maiores são difíceis de descarregar, o que provoca mais estagnação e causa doenças. O clima de verão é quente, a água do corpo cai, afectando a absorção de cálcio e sal pelo corpo, juntamente com muita transpiração, concentração de urina, cristais de urina são mais susceptíveis de serem depositados nos rins, ureteres e bexiga, resultando em urolitíase. Então, como devemos prevenir a urolitíase na vida normal? 1, aumento adequado na quantidade de atividade, sobre os não-pedras e pedras existentes são benéficos para as pessoas, as atividades podem optar por correr, saltar, pular corda, subir e descer as escadas e assim por diante. 2, desenvolver o hábito de beber mais água, especialmente a vida tropical ou trabalhar em um ambiente quente, não espere por sede, prestando atenção à limpeza e higiene da fonte de água. 3 . Dieta deve ser equilibrada, não favoritismo. Limite adequadamente a ingestão de cálcio, ácido oxálico e proteína animal com açúcar refinado, e coma mais vegetais com alto teor de fibras. Coma espinafre com cautela. Nos alimentos, o maior teor de oxalato é o espinafre.