Os novos cinco venenos que ameaçam a saúde dos homens 1, não fazem exercício físico A falta de exercício físico facilita a sensação de fadiga, lentidão do pensamento cerebral, aumento do stress mental, as pessoas tornam-se distraídas e propensas a doenças. Caminhar é o melhor exercício para os homens, eles devem insistir numa caminhada rápida ao ar livre durante 30 minutos todos os dias. Também pode fazer alguns exercícios de tapete em casa, tais como flexões e caminhar no lugar, com o objectivo de exercitar os músculos peitorais e abdominais. Diz-se frequentemente que uma centena de passos após as refeições, vivem até noventa e nove, frequentemente para o parque, os subúrbios e outros lugares com um melhor ambiente verde para andar por aí, podem quebrar o açúcar no sangue, e acalmar os nervos simpáticos. 2, não procurem médicos que geralmente se deparam com doenças menores e as dores não são demasiado preocupantes, muitas vezes serão os seus próprios cegos a comprar medicamentos para resolver, alguns simplesmente ignoram estes “problemas menores”. Muitos doentes graves do sexo masculino admitem não procurar atenção médica durante muito tempo, resultando em pequenas doenças que se tornam grandes, faltando assim o melhor período de tratamento precoce. A higiene é importante para reduzir a doença. A limpeza moderada é um meio eficaz de salvaguardar a saúde do sistema reprodutor masculino. É importante mudar diariamente de roupa interior, especialmente para rapazes em desenvolvimento, para tratar correctamente a masturbação e a emissão seminal, que são fenómenos fisiológicos originalmente normais, e para substituir a roupa interior seca e limpa assim que ocorrem, caso contrário é fácil desenvolver a circuncisão, glansite, prostatite, vesículas seminais, epididimite, uretrite, etc. A intimidade prematura, excessiva ou imunda pode ter um impacto significativo no sistema reprodutor masculino. A intimidade segura tem em conta factores como o tipo de corpo, bem como a idade. Por exemplo, nos jovens, é mais apropriado manter 3-4 vezes por semana. Pessoas de meia-idade 1-2 vezes por semana. No entanto, os indivíduos têm de fazer ajustamentos de acordo com o que sentem no dia seguinte, e os seus próprios sentimentos são o indicador mais correcto para medir. 3, a falta de mel para o pequeno-almoço, alho, tâmaras, gengibre, amendoins é uma coisa boa para as mulheres manterem a saúde, o mesmo para os homens é também muito benéfico. Os homens comem uma colher de mel todas as manhãs de estômago vazio, gengibre precoce e alho tardio, três tâmaras, persistência a longo prazo, muito bom para a saúde. Além disso, a dieta não é demasiado casual, comer mais tomate, marisco, alho-porro, banana, etc., são benéficos para a alimentação saudável do homem. 4, menos comunicação Na ausência de comunicação, desvio e catarse, a pressão mental da população de escritórios está a aumentar de dia para dia. Para aprender a relaxar, é natural sorrir. Em muitas ocasiões, o sorriso torna-se um instrumento importante para o sucesso social. Um pré-requisito para fazer um sorriso parecer bom é ter dentes saudáveis, hálito fresco e uma expressão relaxada. O estado de espírito determina a acção. Por conseguinte, é importante aprender a relaxar como um homem. Quando há pressão psicológica, como homem de mente aberta, não para coisas triviais de andar de ratas. 5, fumar e beber Os homens estão ocupados em socializar, fumar e beber mais oportunidades, mas pela causa, mas negligenciaram o corpo. A bebida deve ser saudável. Evite beber antes de se levantar e ir para a cama, a cerveja e o vinho tinto são mais nutritivos, e a concentração de etanol em geral, há vários graus de efeito diurético, pode-se beber uma pequena quantidade, o inquérito mostra que quatro das 10 principais causas de morte em homens com é devido à dieta, incluindo cancro, doenças cerebrovasculares, doenças cardíacas e diabetes. Portanto, os homens querem ter um corpo saudável, a primeira coisa a ter uma dieta saudável.