Nos últimos anos, o tempo tem estado particularmente quente no Verão, com muitas cidades do país a permanecerem acima dos 38°C até depois do Outono, fazendo do ar condicionado o protector das pessoas do calor. Enquanto o ar condicionado cria um efeito vigoroso no ambiente externo do corpo humano, trazendo conforto e aconchego, também pode perturbar a capacidade das pessoas de se adaptarem ao ambiente e causar “doença do ar condicionado”. O corpo humano é um organismo sofisticado, que tem naturalmente a capacidade de se adaptar a estímulos externos com reflexos rápidos. Após a estimulação pelo frio, o centro termorregulador pode regular a pele, glândulas sudoríparas, vasos sanguíneos e músculos através de arcos reflexos nervosos periféricos para causar contracção ou expansão, mantendo assim uma temperatura corporal constante e melhorando a capacidade do corpo de se adaptar aos estímulos externos. O ambiente climatizado é equivalente a um processo de arrefecimento artificial, o que faz com que as pessoas entrem instantaneamente numa temperatura ambiente com uma grande diferença do mundo exterior, de modo que a função de adaptação normal original é perturbada, e o organismo é ajustado por uma grande quantidade num instante, se a intensidade do contraste for díspar, ou frequentemente repetida, especialmente à noite quando descansam, com o ar condicionado ligado toda a noite e pouca roupa, e se o yin da meia-noite crescer gradualmente, vivendo em tal ambiente, é muito fácil apanhar frio e sofrer de frio. Isto pode levar a tonturas, dores de cabeça, congestão nasal, sonolência, irritabilidade, garganta seca, desconforto gastrointestinal, dores nas costas, dores nas articulações, distúrbios menstruais e dismenorreia. Isto afecta a imunidade do corpo e leva a síndromes comuns de ar condicionado (doenças do ar condicionado), tais como insolação, constipações e febre. Tem sido observado durante um longo período de tempo que as pessoas são mais propensas a sofrer de fascite e artrite quando estão num ambiente com ar condicionado e frio durante muito tempo, resultando em articulações rígidas, flexão e extensão desfavoráveis, e dores musculares. Embora a “doença do ar condicionado” não seja uma grande coisa, uma vez que as pessoas sofrem desta doença, afinal, para afectar o trabalho e a vida normais. Portanto, no ar condicionado para prevenir o calor, pode-se usar vários métodos para prevenir a doença do ar condicionado: 1, para que o ar interior seja fresco, manter a circulação. A renovação constante do ar é uma medida fundamental para prevenir a doença do ar condicionado. É melhor instalar um ar condicionado com uma máquina de ar fresco, o que permite que o ar interior seja constantemente trocado com ar fresco exterior. Não fechar continuamente as portas e janelas quando o ar condicionado sem ar fresco é aberto, e manter pelo menos 3 a 4 horas de ventilação regular para garantir que haja suficiente conteúdo de oxigénio fresco no ar. 2, ajuste razoável da diferença de temperatura interior. A temperatura interior geral de Verão confortável da China de 26 ~ 29 ℃, humidade relativa 40 ~ 60%, diferença de temperatura interior e exterior não superior a 5 ~ 8 graus é apropriada. 3.Keep quente. Quer seja a secretária ou a cama na sala de estar, deve ser mantida afastada do ar condicionado. Quanto mais próximo estiver o ar condicionado, mais rápido é o fluxo de ar frio e maior é o impacto. As pessoas que trabalham em quartos com ar condicionado durante longos períodos de tempo devem acrescentar roupas fáceis de vestir e de tirar, e os seus joelhos devem ser cobertos com toalhas de banho, joelheiras e outros artigos quentes. Também é importante levantar-se e movimentar-se durante algum tempo para aumentar a circulação periférica do sangue. Os frágeis, idosos e crianças que não têm uma boa noção da diferença de temperatura e cuja função de regulação da temperatura não é boa fora do corpo, precisam de atenção especial. 4. não é aconselhável entrar numa sala com ar condicionado refrigerado imediatamente após suar profusamente. Isto porque os poros estão a expandir-se e a contrair-se imediatamente após terem encontrado frio, levando a um vento traumático e a uma invasão fria que causa doenças. As pessoas que têm as condições, depois de regressarem do trabalho devem primeiro tomar um banho, a pressão da água é ajustada mais alto, pode-se fazer a hidromassagem de todo o corpo. Ou depois do banho na cama para massajar alguns dos seus próprios, ou usar o massageador para restaurar a circulação sanguínea no corpo. 5, o orifício de escape do ar condicionado é o local por onde o ar impuro deve passar, não deve permanecer na boca de sopro durante muito tempo. Utilização de ar condicionado, o ar na sala para aumentar a poeira em suspensão, causando doenças respiratórias, especialmente o uso de tapetes na sala têm frequentemente ácaros, pelo que é melhor configurar purificadores de ar. É estritamente proibido fumar, manter o quarto limpo e utilizar um pano húmido para limpar o pó, a fim de melhorar a qualidade do ar interior. 6, o ar condicionado após um filtro de longa duração, o interior pode ser colocado cacto, desempenhar um papel de apoio à purificação do ar. Também se pode frequentemente fumigar “vinagre” de salas com ar condicionado. No calor do verão, as pessoas usam “ar condicionado” para evitar o calor, mas também não têm de deixar o ar condicionado. Pode evitar a forte luz solar e fazer algum exercício ao ar livre, o que é melhor para a sua saúde.