Perder peso pode ser uma grande dor de cabeça, como muitos de vós terão certamente experimentado. Onde mais pode encontrar a melhor maneira de perder o máximo de peso possível no menor tempo possível, sem comprometer a sua saúde, e de preferência com menos aborrecimentos e menos dinheiro? Uma vez que não se pode ter as duas coisas, é melhor tomar a próxima melhor coisa e ter em conta a segurança enquanto se perde peso. Entende-se que o Departamento de Medicina Tradicional Chinesa da Universidade First Hospital of Sun Yat-sen e o Departamento de Acupunctura do Hospital Provincial de Medicina Tradicional Chinesa de Guangdong estão ambos a levar a cabo programas de perda de peso, pelo que mais vale irmos ver o que se está a passar. Terapia de jejum: perda de peso rápida de 7 dias, monitorizada por um substantivo médico Explicação: Terapia de jejum A terapia de jejum é um método para alcançar a perda de peso e tratar certas doenças através das próprias funções de reparação e auto-equilíbrio do corpo, jejuando todos os outros alimentos durante um período de tempo limitado, sob a premissa de assegurar as actividades normais de vida e as necessidades de trabalho do corpo, excepto para uma quantidade moderada de água, uma pequena quantidade de sumo de vegetais e sumo de fruta. Descrição do procedimento: O tratamento dura 7 dias sem comer alimentos normais, como arroz, peixe e vegetais. O primeiro dia é um dia tampão com uma pequena quantidade de fruta, o segundo ao sexto dia são dias de jejum com apenas 100 ml de sumo de fruta e 250 ml de sopa de vegetais com três refeições por dia e muita água, e o sétimo dia é um dia de recuperação com uma mudança gradual de alimentos, desde maçãs cozidas a papas, vegetais picados, arroz mole e carne picada. A etapa mais crucial do tratamento é a limpeza intestinal com um laxante no segundo dia do curso, que assegura que a terapia de jejum é realizada sem problemas, e pode ser combinada com enemas salinos nos dias 4 e 6. “Só esvaziando o intestino grosso dos detritos é possível reduzir o peristaltismo gastrointestinal e a secreção de sucos digestivos devido à irritação do conteúdo intestinal, reduzindo significativamente a fome e os danos no tracto digestivo devido aos sucos digestivos”. Como o simples jejum sem exercício físico causa perda do corpo, especialmente da proteína muscular, que afecta as funções corporais normais e o sistema imunitário, os médicos exigem que os pacientes façam exercício moderado, como caminhar e nadar durante o jejum. Por razões de segurança, o jejum deve ser efectuado no hospital. Durante o jejum, os pacientes recebem também instruções sobre alimentação saudável e técnicas de cozinha, e têm alta do hospital com um plano alimentar adequado. Resultados: Mais de 20 casos foram tratados e perderam uma média de mais de 3 kg e até 5 kg durante o jejum. Em termos de resultados a longo prazo, o jejum promove um aumento do factor anti-aterosclerótico do organismo (colesterol HDL) e inibe a resposta inflamatória do organismo, o que pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares devido a factores como os lípidos sanguíneos e a tensão arterial. O jejum não é adequado para todos, por exemplo: pessoas com menos de 18 e mais de 70 anos de idade; mulheres durante a gravidez, amamentação, menstruação; pessoas excessivamente magras, subnutridas e pessoas com algumas doenças graves. Os doentes devem ser submetidos a um exame físico antes da admissão. Explicação do termo: terapia de acupunctura “As pessoas com problemas de obesidade têm geralmente um baço e função estomacal deficientes, digestão e absorção desequilibradas, e podem também ter outras doenças, tais como açúcar elevado no sangue, gordura elevada no sangue, tensão arterial elevada, ácido úrico elevado, dores articulares e obstipação”, disse Xie Changcai, MD, médica assistente do Departamento de Acupunctura e Moxabustão do Hospital Provincial de Guangdong da Medicina Tradicional Chinesa, acrescentando que a acupunctura para perda de peso funciona principalmente através de meridianos humanos A estimulação do ponto de acupunctura regula o metabolismo endócrino do corpo humano, restaurando o equilíbrio do Qi, sangue, yin e yang em pacientes obesos, normalizando a função do baço, rins e outros órgãos internos, e abrindo os meridianos, fazendo naturalmente com que os obesos dissipem o excesso de gordura nos seus corpos e percam peso. Descrição do processo: O tratamento de acupunctura baseia-se numa variedade de terapias como a acupunctura, o fio enterrado do ponto de acupunctura e o feijão prensado do ponto de orelha. “A acupunctura é o principal meio de tratamento da acupunctura. Os pontos de acupunctura concentram-se principalmente no abdómen, costas e membros, que são os chamados ‘meridianos do baço’ e ‘meridianos do estômago’ na medicina chinesa, e existem cerca de vinte pontos. Os pontos de acupunctura são enterrados com fio de intestino de cordeiro nos pontos de acupunctura, e como o fio é lentamente absorvido pelo corpo, a estimulação produzida nos pontos de acupunctura pode durar até 15 dias ou mais, compensando assim a curta duração do agulhamento, a dificuldade em consolidar o efeito e a facilidade de recorrência, e tendo o efeito de baixa taxa de ressalto de perda de peso”. Uma vez que o ouvido humano é um microcosmo da informática do corpo, os feijões de pressão do ponto de orelha também podem ser realizados, se necessário. Os pontos de acupunctura auricular de Shen Men, Endocrine, Large Intestine, San Jiao, Spleen e Stomach são todos bons para regular o metabolismo gastrointestinal, endócrino e sistémico. A terapia de copa de fogo traseiro é também utilizada para o conseguir, estimulando os pontos de acupunctura das costas de Fígado, Baço e Rim. O efeito sinérgico é ainda melhor quando combinado com a terapia de moxabustão peri-umbilical. Acupunctura para perda de peso é um curso de 10 sessões. Durante as primeiras 1-3 sessões, o paciente será acupunctura cerca de três vezes por semana. A partir da 3ª sessão, o tratamento é gradualmente reduzido para 2 vezes por semana ou 1 vez por semana. Efeito do tratamento: Em geral, os pontos de acupunctura são subitamente estimulados nas primeiras 1 a 4 semanas de tratamento de acupunctura, o corpo reage muito e o peso cairá mais rapidamente, após o que 4 a 12 semanas entrarão num período de ajuste do planalto com pouca mudança de peso, e após 12 semanas entrarão num período de perda de peso estável e lento, quando o peso, a circunferência da cintura, etc. serão novamente reduzidos. É melhor manter a acupunctura durante mais de seis meses para consolidar o efeito do tratamento.