Algumas pessoas sedentárias descobrem que as suas costas doem quando querem mover os seus corpos depois de um longo dia de trabalho! Algumas mulheres também sofrem de dores lombares quando chega o seu “período”. Hoje em dia, as dores nas costas são comuns devido a estar sentado demasiado tempo ou a ter um estilo de vida pouco razoável. Como lidar com as dores nas costas? Leia atentamente estes 6 remédios!
Existem nove tipos diferentes de dores nas costas, nomeadamente, deficiência renal, vento, frio, humidade, catarro, estagnação qi, estase sanguínea, humidade e calor, e flashes e contusão. Aqueles que sofrem de dores nos rins devem ser abrangidos pelo âmbito do trabalho deficiente, por isso não os repetirei aqui.
1. lumbago frio-vento
Refere-se principalmente àqueles que desenvolvem lumbago devido ao frio do vento exterior.
Os principais sintomas são: lumbago, ventos frios, dores de cabeça e dores no corpo. Pele branca e pulso apertado.
Tratamento: Dissipar o vento e dispersar o frio.
Prescrição: Jiu Wei Qiang Wu Tang (Difícil de saber nesta matéria).
Qiangwu 10g, Fangfeng 10g, Chuanxiong 10g, Cangzhu 10g, Hossein 3g, Scutellaria 10g, Radix et Rhizoma 15g, Angelica dahurica 10g, Glycyrrhiza glabra 3g.
Para aqueles com predilecção pela humidade do vento, cuja cintura é pesada e dorida, é aconselhável publicar para dissipar a humidade e mudar para Qiangwu Shengshui Tang.
Ervas: Qiang Wu 10g, Dou Wu 10g, Chuan Xiong 10g, Manchurian Zi 10g, Gao Ben 10g, Fang Feng 10g, Licorice 3g.
2. dores lombares húmidas e frias
Refere-se principalmente ao frio interno devido à deficiência de Yang, com o frio a surgir do interior e a humidade a transformar-se do frio.
Principais sintomas: dor na cintura, aliviada pelo calor, falta de calor nas mãos e nos pés, tonturas e cansaço nos membros, dor nos ossos, falta de sede na boca e regulação da diarreia.
Tratamento: Aquecimento do Yang e dispersão do frio, usando Zhen Wu Tang.
Ervas: 15g de Pithospermum (primeiro decocado durante meia hora), 10g de Paeonia lactiflora, 10g de Atractylodes macrocephala, 15g de Poria cocos, 10g de gengibre.
3. dores de costas devido a catarro
Dores de costas em pessoas que sofrem de catarro.
Principais sintomas: Lumbago com início e paragem intermitentes, tosse e cuspo de catarro, congestão no peito e região epigástrica, má ingestão alimentar, respiração desfavorável, e som no abdómen. O revestimento é gorduroso e o pulso é escorregadio.
Tratamento: Limpeza de catarro e remoção de bebidas.
Direcção: Gui Zhi Er Chen Tang.
Gui Zhi 10g, Han Xia 15g, Chen Pi 10g, Fu Ling 15g, Gan Cao 3g.
Adição e subtracção: para humidade e catarro, adicionar 10g de Atractylodes macrocephala, 15g de sementes de Coix e 15g de Hou Pu; para catarro claro e diluído, adicionar 10g de sementes de mostarda branca e 10g de gengibre; para rebelião de Qi e congestão de catarro, adicionar 10g de sementes de Perilla e 6g de Yu Jin.
4. Qi estagnação e dores nas costas
Dor nas costas devido à estagnação do Qi entre os meridianos do baço e os rins nas pessoas com Qi forte.
Sintomas principais: distensão dolorosa da cintura e das costas, plenitude do abdómen com o yelp, distensão do peito, falta de fome e pouca comida, e gota anal com vexação. A língua é branca e o pulso é lento e rigoroso.
Tratamento: Regulamentar o Qi e aliviar a depressão.
Prescrição: Yue Ju Wan (Dan Xi Xin Fa).
Chuanxiong 10g, Cangzhu 10g, Xiangxiang 10g, Gardenia 10g, Shenqu 15g.
Adição e subtracção: para congestionamento do peito com pouca comida, adicionar 10g de patchouli e 15g de parque grosso; para o yelp, adicionar 10g de folha de perila e 6g de yujin; para urina amarela e vermelha, adicionar 10g de Yin Chen e 10g de bicho-da-seda; para musgo grosso, adicionar 15g de carne de espinheiro e 10g de licopódio; para distensão dos músculos da cintura e abdómen, adicionar 10g de tribulus terrestris e 30g de lisianthus.
5. estase de sangue e lumbago
Refere-se principalmente àqueles que sofrem de estase sanguínea e lumbago após uma queda, esfaqueamento ou lesão intermitente, resultando em estase sanguínea e lumbago.
Principais sintomas: Dor na parte inferior das costas como um cone ou espinho, com leveza todos os dias e peso todas as noites. Stasis nos lábios e na língua e pulso adstringente.
Tratamento: Revigorar o Sangue para remover a estase sanguínea.
Prescrição: Sopa para a dor corporal e remoção de estase (《醫林改错》).
Niubizi 6g, Di Long 10g, Qiang Wu 10g, Gentiana Macrophylla 10g, Xiang Shen 10g, Chuan Xiong 10g, Angelica sinensis 10g, Tao Ren 10g, Safflower 10g, Wu Ling Li 10g, Myrrh 10g, Licorice 3g.
6. dores nas costas do Calor Húmido
Refere-se principalmente à constituição do calor húmido ou do calor húmido externo, que não é resolvido durante muito tempo e é transmitido ao rim, resultando em lumbago.
Sintomas principais: Dor na zona lombar, especialmente durante a tarde. Tontura, calor nas mãos e nos pés, falta de comida e cansaço, sede sem induzir a bebida. Fezes soltas e urina amarela. Pele branca amarelada e gordurosa, pulso lento e fraco.
Tratamento: Limpar o calor e aliviar a humidade.
Prescrição: Zhongjiao Xuanzhi Tang (Wenzhi Zhuandian).
Amêndoa 10g, Gardénia 6g, Crisântemo 15g, Sémen Coicis 15g, Verme da seda 10g, Forsítia 10g, Fructus Paniculatus 10g, Rocha escorregadia 15g, Radix Panax notoginseng 15g.
Adição e subtracção: se o corpo estiver quente, adicionar 15g de yinhua dourada; se a urina estiver vermelha, adicionar 10g de Yin Chen e 15g de Fu Ling Pi; se o musgo estiver espesso, adicionar 10g de Atractylodes macrocephala.