(1) Não fumar – Para os fumadores, aconselhá-los a deixar de fumar. No caso dos não fumadores, não adquira esse hábito e não fume em locais públicos. (2) Controlar a quantidade de álcool que bebe – Seja qual for o álcool que bebe, controle a quantidade que bebe ou, melhor ainda, não o beba de todo. Os médicos recomendam que os homens não bebam mais de 500 ml de cerveja por dia, 200 ml de vinho por dia, 50 ml de bebidas espirituosas por dia e metade dessa quantidade para as mulheres. (3) Não apanhar sol em excesso – a medicina confirmou que a exposição excessiva à radiação ultravioleta está relacionada com a ocorrência de cancro da pele e melanoma. Uma exposição excessiva ao sol envelhece a pele e aumenta o risco de cancro da pele. (4) Se estiver exposto a substâncias potencialmente cancerígenas no trabalho, deve seguir rigorosamente as normas de segurança publicadas pelas autoridades competentes e ter sempre cuidado e não ser descuidado. (5) Coma regularmente mais frutas e legumes frescos e alimentos com elevado teor de fibras. (6) Controle o seu peso para não ter excesso de peso – não coma mais alimentos que contenham gorduras animais, como manteiga, natas, carnes gordas, etc. (7) Se notar um nódulo ou uma hemorragia anormal numa parte do corpo ou uma alteração numa verruga do corpo, dirija-se imediatamente ao hospital para fazer um controlo. (8) Se houver tosse incessante e prolongada, rouquidão prolongada da voz, movimentos intestinais anormais ou perda de peso sem motivo, deve-se ir ao hospital para um exame cuidadoso. (9) As mulheres casadas devem fazer regularmente esfregaços cervicais, especialmente se houver hemorragia de contacto. (10) As mulheres devem verificar regularmente se têm nódulos nos seios e as mulheres com mais de 50 anos devem fazer mamografias regulares (alvos de molibdénio).