1, o banho deve ser utilizado como lavagem corporal suave, de preferência fraca e ácida, evitar usar um poder de limpeza demasiado forte do sabão alcalino, porque mesmo que seja uma lavagem corporal neutra em relação à pele humana é também alcalina. Também deve evitar usar água demasiado quente para tomar banho, é melhor usar uma temperatura da água semelhante à temperatura corporal (não mais do que 40 graus). 2, e reduzir o tempo de banho para evitar a perda excessiva de água e gordura devido ao calor. Não escovar com força ao tomar banho, porque a água sobreaquecida e a esfoliação dura irá lavar a camada protectora de sebo e queratina da pele, o que facilmente prejudicará a pele e até causará inflamação local da pele, tornando os nervos mais excitados e agravará a comichão. Hospital Distrital de Pequim Changping do Departamento de Medicina Tradicional Chinesa de Dermatologia Zhou Yu 3, dez minutos após o duche, a superfície da pele da água seca basicamente e depois revestida com loção hidratante para o corpo, especialmente os membros e outras partes particularmente secas, o que pode ajudar a pele a restaurar o equilíbrio água-óleo e formar uma película na pele para evitar a evaporação da humidade, e porque apenas um bom banho quando os poros ainda estão ligeiramente abertos, os produtos de cuidado da pele são mais fáceis de absorver e penetrar. Depois de aplicar a loção, deve vestir roupa e meias o mais rápido possível, não só para o manter quente, mas também para evitar que a epiderme perca humidade e sebo, ajudando a melhorar o efeito sobre as condições de pele seca. Após a pele ter sido efectivamente hidratada, a secura e comichão podem ser eficazmente reduzidas. 4.If sente-se seco, deve sempre usar loção para hidratar a pele seca, concentrando-se nas pernas e braços. A parte frontal da canela das pernas é a parte do corpo com menos glândulas sebáceas, pelo que é mais propensa à comichão e à descamação, enquanto os braços estão frequentemente expostos ao ar e são mais propensos à secura. 5. reduzir a frequência dos produtos esfoliantes para evitar que a esfoliação demasiado diligente danifique a película protectora da pele. Os produtos de cuidado da pele devem também ser ajustados e actualizados com a mudança de estações. Se os seus produtos de cuidado da pele actuais sentirem formigueiros ou mesmo vermelhidão e comichão após a sua utilização, é altura de os mudar imediatamente. Deve escolher uma loção/creme nutritivo de baixa irritação que seja mais hidratante em função. Recomenda-se a utilização de um creme nutritivo ou loção cremosa contendo ácido hialurónico, colagénio e outros ingredientes hidratantes para bloquear a humidade e a hidratação. Embora a luz solar no Outono não pareça tão potente como no Verão, de facto, o poder dos raios ultravioletas no Outono ainda não está subestimado, porque a concentração da ionosfera atmosférica no Outono é mais fina do que no Verão, a quantidade de raios ultravioletas absorvida é também menor do que no Verão, pelo que os raios ultravioletas ainda são bastante fortes, pode dizer-se que a pele é mais vulnerável aos danos dos raios ultravioletas durante este período, e os raios ultravioletas são também os culpados da pele seca Assim, depois de aplicar a loção hidratante durante o dia, não se esqueça de usar protector solar para proteger a sua pele dos vários comprimentos de onda dos raios UV e da luz visível. 6. para evitar a evaporação da humidade da pele causada pelo ar seco do interior, deve tentar-se aumentar a humidade na sala, que é normalmente mantida a cerca de 50 graus. Se ficar num quarto com ar condicionado durante muito tempo, é aconselhável utilizar equipamento como humidificadores de ar dentro de casa; ou pode adoptar uma abordagem mais económica, como a colocação de alguns tanques de peixes e plantas aquáticas é também uma boa escolha para aumentar a humidade interior para ajudar a manter a humidade da pele. Todas as noites antes de ir para a cama, também se pode colocar um pequeno pote de água junto à cama, mas também se pode desempenhar um certo papel na humidificação. 7, perto do vestuário deve escolher produtos de algodão soltos, de preferência absorventes e respiráveis, de modo a não produzir fricção de contacto ou suor quente causado por comichão na pele. Deve também evitar usar saltadores, nylon e roupa de fibra química para evitar irritar a pele e causar alergias. Cuidado que alguma roupa interior térmica é feita de um material laminado composto, que é uma camada de fibras químicas fofas no meio de duas camadas de tecido de algodão vulgar para atingir o calor. E este desgaste da composição das fibras químicas no corpo humano é fácil de friccionar e gerar electricidade estática, estes electrostáticos em torno do corpo podem produzir um grande número de cátions, irá estimular a pele, de modo que a redução da humidade da pele humana, aumento do pêlo, também irá causar comichão na pele, pelo que a pele é propensa a alergias deve tentar optar por usar roupa interior de algodão, seda e por isso não é fácil gerar electricidade estática.