À medida que a temperatura cai gradualmente e as estradas se tornam frias e escorregadias, os pacientes ortopédicos sentem algum do tormento e dor, com um número crescente de pacientes com dores nas costas e nas pernas nos hospitais. E há algumas pessoas que têm hábitos como o exercício de Inverno e a corrida matinal, nesta altura do ano, devido a entorses, ou desconforto com protecção desportiva, são propensas a lesões femorais. Porque é que estas ocorrem frequentemente no Inverno? Há duas razões para a frequência das dores nas costas e nas pernas no Inverno: uma é o factor intrínseco. O factor interno é que o rim é o mestre dos ossos, e na astrologia, o rim é o mestre do norte. “O “céu” é frio e o solo é água. Se não tomarmos suplementos suficientes no Inverno, ou se nos vestirmos mal, isso causará doenças; em segundo lugar, o solo é escorregadio quando está frio, por isso quando não se tem cuidado quando se telefona, cai-se e bate-se, o que é facilmente causado por traumas, por isso há muitas pessoas com lesões ósseas no Inverno. Na medicina chinesa, diz-se que “o rim é o osso principal, no céu para o frio, no solo para a água, é o yin do yin, e muitas vezes Yang”. O “yang” é aquilo a que as pessoas chamam energia do sangue, que gosta de calor e odeia o frio. Depois do frio, como todos sabemos, o princípio é muitas vezes dito ser a expansão do calor e a contracção do frio, e uma vez que o Inverno é frio, os capilares tornam-se mais pequenos e finos, e o sangue não atinge as partes do corpo, tais como as articulações do joelho e tornozelo, tanto como antes (abastecimento suficiente). A dor agrava-se nos próximos dias, ou não se consegue mexer. Muitos idosos gostam de fazer exercício pela manhã, mas isto é um conceito errado. No Verão ou no Outono, quando a energia Yang sobe, é muito boa. No Inverno, o tempo está enevoado e frio, pelo que não é adequado para fazer exercício de manhã. Isto acontece porque o fornecimento de sangue não está activo e o ar está pouco nublado e limpo, pelo que respiramos muito ar turvo, o que afecta o nosso corpo.