A higiene pós-natal nunca é demais, e não acredite em nenhuma das experiências ridículas sobre não poder ver o vento ou tomar banho após o parto. Sem bactérias, não terá mastite na amamentação. Não seja preguiçosa, esvaziar os seus seios com frequência não só previne a mastite como também estimula a produção de leite. Não dê de mamar quando o seu bebé tem muita fome. Massaje os seus seios com frequência para estimular o reflexo do jato de leite. Ao dar de mamar, não se esqueça de colocar a maior parte da aréola na boca do bebé. É preferível não utilizar sabão em cima do mamilo. Nunca force o mamilo para fora da boca do bebé depois de o amamentar. Use os dedos para pressionar suavemente o queixo do bebé para o impedir de mamar antes de retirar suavemente o mamilo. As mães devem usar roupa interior e sutiãs de algodão soltos e mudá-los quando estiverem molhados. Antes de alimentar o recém-nascido, aplique uma toalha quente no peito durante alguns minutos para o amaciar. Colocar o recém-nascido à frente do peito e empurrar suavemente o peito para cima, o que fará com que o mamilo sobressaia para que o recém-nascido possa sugar o leite.