As fezes secas são frequentemente causadas por maus hábitos intestinais ou por uma dieta irregular.
É importante comer mais vegetais frescos e frutas ricas em fibras alimentares, tais como aipo, alhos-porros, rebentos de bambu, bananas, maçãs e kiwis, e comer regularmente para evitar uma dieta excessiva; comer mais grãos grosseiros e grãos diversos, tais como batata doce, batata, milho e aveia; consumir probióticos para ajudar a regular a flora intestinal; e desenvolver o hábito de ter movimentos intestinais regulares todos os dias para evitar longos períodos de agachamento.