Durante o período menstrual, se tiver fezes secas e não se conseguir livrar delas: 1. Seja mais activo; 2. beba mais água. Coma também vegetais e frutas, como couve, repolho, bananas, maçãs, etc. Pode comê-los. Muitas mulheres grávidas têm fezes secas durante o período menstrual devido a uma estrutura dietética pouco razoável. Menos actividade durante o período menstrual irá afectar a motilidade intestinal, aumentando a probabilidade de obstipação. Por conseguinte, é necessário comer legumes apropriados todos os dias. Comer legumes só é bom para a recuperação do corpo da mãe e não irá afectar a qualidade do leite. Após 30 minutos de comer todos os dias, deve caminhar mais frequentemente para o chão para promover a digestão com actividades adequadas. Se a obstipação for muito grave, pode usar 1 ficha aberta, a ficha aberta tem o efeito de lubrificar os intestinos e lubrificar as fezes, mas o principal é prestar atenção a mais actividades e comer mais vegetais.